レシピ逆引│寿マナック調理集

味がまきつくこんにゃくとじゃがいものカレー炒め

■2人前■ 寅の日　味がまきつくこんにゃく（半分に切る） 1袋 ●じゃがいも（ひと口大に切る）（レンジで5分加熱） 3個 ●ソーセージ 6本有塩バター 20ｇ ★塩こしょう小さじ1 ★カレー粉小さじ2 パセリ適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]

■1人前■ 低糖質こんにゃく麺待つ　平細 1袋 ●水 400cc ●鶏ガラスープの素大さじ1 ●めんつゆ大さじ0.5 ●塩小さじ0.5 ★白ねぎ（細切り） 1/2本 ★にんじん（細切り） 1/4本卵（溶いておく） 1個ごま油小さじ1 黒こしょう適量 ■インスタグラム■ https:// […]

■2人前■ サラダしらたき 1袋 ★トマト（角切り） 2個 ★塩昆布 10ｇ ★ごま油大さじ1 ★めんつゆ大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ccy4tQEJlpS/

■2人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく（ひと口大煮に切る） 1袋ごま油大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★砂糖大さじ1 ★一味唐辛子少々かつお節 5ｇ青ねぎ少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ccomv35pPA6/

■2人前■ 寅の日野菜入玉こんにゃく（3等分に切る） 1袋エリンギ（4～6等分に切る） 1袋ごま油大さじ1 ★酒大さじ2 ★みりん大さじ2 ★しょうゆ大さじ2 ★和風顆粒だし小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CcmBB0EpRXV […]

■2人前■ お手軽にもう一品　スライスこんにゃく　青しそ 1袋 ●サニーレタス（食べやすい大きさにちぎる） 5～6枚 ●きゅうり（千切り） 1/2本 ●白ねぎ（千切り） 1/2本 ★砂糖大さじ0.5 ★しょうゆ大さじ0.5 ★鶏ガラスープの素小さじ1 ★コチュジャン小さじ1 ★にんにくチュ […]

■2人前■ 寅の日　糸こんにゃく　白 1袋わかめ（水で戻しておく） 2ｇ長ねぎ（斜め切り） 1/2本水 400cc ★鶏ガラスープの素小さじ2 ★しょうゆ小さじ1 ★ダシダ小さじ1 ★塩こしょう少々ごま少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]

■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」（食べやすい長さに切る） 1袋 ★サラダ油大さじ1 ★玉ねぎ（千切り） 1/4個 ★にんじん（千切り） 1/4本 ★砂糖大さじ2 ★しょうゆ大さじ2 ★酒大さじ1 ★和風だし 50cc 卵（溶いておく） 3個ごはん適量青ねぎ適量 ■インスタグ […]

■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく 1袋ごま油大さじ1 ●大根（細切り） 1/4本 ●にんじん（細切り） 1/4本 ●たかの爪（輪切り）少々 ★酒大さじ2 ★砂糖大さじ1 ★みりん大さじ1 ★めんつゆ大さじ2 ★白ごま適量白ごま適量青ねぎ適量 ■インスタグラム■ htt […]

■2人前■ お手軽にもう一品　スライスこんにゃく　青しそ 1袋大根（千切り） 150g かいわれ大根（半分に切る） 1袋 ★ごま油大さじ2 ★砂糖小さじ1 ★塩少々 ★酢小さじ2 ★しょうゆ大さじ1 かつお節小分け1袋きざみのり適量 ■インスタグラム■ https://www.in […]