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汁物

大きな結びしらたきのカムジャタン

■2人前■ 国産 大きな結びしらたき(水気を切る) 1袋 豚こま肉 150g ●じゃがいも(2cmに切る) 1個 ●キャベツ(ざく切り) 1/4個 ●にんじん(2cmに切る) 1/2個 ●塩こしょう 少々 ごま油 大さじ1 ★コチュジャン 大さじ2 ★みそ 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★酒 大さ […]

味がしみこむこんにゃくとレタスのスープ

■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 ベーコン 1枚 ●レタス(食べやすい大きさに切る) 2枚 ●玉ねぎ(薄切り) 1/4個 ●にんじん(いちょう切り) 1/4本 ★水 300cc ★コンソメ 5g ★塩 少々 ★こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagr […]

国産生くずきりのえのきスープ

■2人前■ 国産 生くずきり 1袋 ●水 250cc ●長ねぎ(斜め切り) 1/2本 ●にんじん(細切り) 1/4本 ●えのき(2cm幅に切る) 1袋 ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★白だし 大さじ2 ★鶏ガラスープ顆粒 大さじ2 青ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.in […]

白胡麻入りこんにゃく麺とトマトの卵スープ

■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 トマト(角切り) 1個 コーン 50g 卵(溶いておく) 1個 ★水 400cc ★鶏ガラスープの素 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★ごま油 小さじ1 ★塩こしょう ひとつまみ 青ねぎ 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagra […]

低糖質こんにゃく麺と卵のスープ

■1人前■ 低糖質こんにゃく麺待つ 平細 1袋 ●水 400cc ●鶏ガラスープの素 大さじ1 ●めんつゆ 大さじ0.5 ●塩 小さじ0.5 ★白ねぎ(細切り) 1/2本 ★にんじん(細切り) 1/4本 卵(溶いておく) 1個 ごま油 小さじ1 黒こしょう 適量 ■インスタグラム■ https:// […]

糸こんにゃくとわかめの韓国風スープ

■2人前■ 寅の日 糸こんにゃく 白 1袋 わかめ(水で戻しておく) 2g 長ねぎ(斜め切り) 1/2本 水 400cc ★鶏ガラスープの素 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ1 ★ダシダ 小さじ1 ★塩こしょう 少々 ごま 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]

野菜入玉こんにゃくと鶏肉のトマトスープ

■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく (3等分に切る) 1袋 鶏もも肉(ひと口大に切る) 100g 豆苗(5cmの長さに切る) 1/2袋 水 200cc カットトマト 100g ウスターソース 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩こしょう 小さじ1 コンソメ 1個 砂糖 小さじ1 ■インスタグラム■ […]