白胡麻入りこんにゃく麺の韓国風冷やし麺
■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 （茹でて水気を切っておく） 1袋 無調整豆乳 400cc ●きゅうり（細切り） 1/2本 ●キムチ 適量 ●ゆで卵 2個 塩 適量 すりごま 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfDFXHCJk0g/
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admin2
味がしみこむこんにゃくとキノコのドレッシング蒸しサラダ
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 ●しめじ 1袋 ●エリンギ（縦に切る） 1袋 ●しいたけ 3枚 ★玉ねぎ（すりおろす） 1/8個 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★こしょう 少々 ★ごま油 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ■インスタグラム■ https:/ […]
人参粉末入こんにゃく辛麺とキャベツのお好み焼き
■4人前■ 人参粉末入 こんにゃく辛麺 （食べやすい長さに切る） 1袋 卵（溶いておく） 5個 キャベツ（ざく切り） 1/3玉 ★お好みソース 適量 ★かつお節 適量 ★マヨネーズ 適量 ★サラダ油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ce2Nh7C […]
サラダはるさめととうもろこしのシーフード和え
■4人前■ サラダはるさめ 1袋 ●とうもろこし 120ｇ ●カニカマ 5本 ●ツナ缶（油を切っておく） 1缶 ★酢 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★塩 2ｇ ★こしょう 少々 ★オリーブオイル 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CezotHop2c […]
野菜入玉こんにゃくとピーマンのカレーチャーハン
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく（半分に切る） 1袋 ●玉ねぎ（みじん切り） 1/2個 ●ピーマン（みじん切り） 1個 ●ウインナー（輪切り） 2本 ごはん（少し温める） 200ｇ バター 10ｇ ★カレー粉 大さじ1 ★塩 少々 ★こしょう 小さじ0.25 しょうゆ 小さじ0.25 ■インス […]
スライスこんにゃく青しそと大根のカルパッチョ
■2人前■ スライスこんにゃく青しそと大根のカルパッチョ 1袋 大根（すりおろす） 200ｇ ねり梅（チューブ） 適量 めんつゆ 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CemwqtLpfLu/
すぐ味つくこんにゃくとみょうがのステーキ風
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （ひと口大に切る） 1袋 ◯みょうが（縦に細切り） 3個 ◯青しそ（軸を取ってちぎる） 5枚 ◯水菜（4cmの長さに切る） 1/3束 ★塩 少々 ★こしょう 少々 ★ポン酢しょうゆ 少々 ●ポン酢しょうゆ 大さじ3 オリーブオイル 大さじ1 ■インスタグラム […]
味がまきつくこんにゃくととうもろこしの牛肉甘辛焼き
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 とうもろこし 1本 牛こま切れ肉 100ｇ 玉ねぎ（薄切り） 1/2個 ★砂糖 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ2 ★にんにくチューブ 少々 ★ごま油 小さじ1 バター 5ｇ ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/C […]
スライスこんにゃく青しそと冷やしトマトの香味だれ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 トマト（5mm幅の薄切り） 1/2個 ★焼肉のたれ 大さじ3 ★青しそ（みじん切り） 3枚 ★ねぎ（みじん切り） 1/4本 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CefDZaHJIhi/
白胡麻入りこんにゃく麺のトマトつゆそうめん
■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 トマト（大きいサイズ） （すりおろしておく） 1個（250g） めんつゆ 1/3カップ 塩 少々 ★きゅうり（小さめの角切り） 1/2個 ★トマト（小さめの角切り） 1/2個 ★ゆで卵（食べやすい大きさに切る） 1個 ★青しそ 6枚 黒こしょう 少々 ■イン […]