小巻ちゃん生芋のとりつくね
■2人前■ 国産 小巻ちゃん 生芋 （水気を切っておく） 1袋 ●鶏ひき肉 200ｇ ●おろししょうが 小さじ1 ●片栗粉 大さじ1 酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 大さじ1 サラダ油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChtCfk […]
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秋
サラダしらたきのアボカドグラタン
■2人前■ サラダしらたき（水気を切る） 1袋 アボカド（皮を残す） 1個 ★プレーンヨーグルト 大さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 ★こしょう 少々 スライスチーズ 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Chn48oGPSFK/
人参粉末入こんにゃく辛麺の油そば
■1人前■ 人参粉末入 こんにゃく辛麺 （レンジで30秒加熱して温めておく） 1袋 ●玉ねぎ（みじん切り） 1/4個 ●海苔 適量 ●メンマ 適量 ●チャーシュー 適量 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★ごま油 小さじ0.5 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 ■インスタグラム■ https://w […]
野菜入玉こんにゃくの韓国風おにぎりチュモッパ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく （4等分に切って水気を取る） 1袋 ●ごはん 200ｇ ●たくあん（みじん切り） 50ｇ ●海苔（みじん切り） 1枚 ●ねぎ 適量 ★マヨネーズ 大さじ1 ★ごま油 小さじ0.5 ★塩 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.co […]
食感がおいしいつきこんにゃくのフェイジョアーダ
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく（ひと口大に切る） 1袋 玉ねぎ（細切り） 1/2個 ●ミックスビーンズ 110ｇ ●ウインナー（斜め切り） 1本 すりおろしにんにく 小さじ1 ★塩 小さじ0.5 ★こしょう 少々 ★ローリエ 1枚 ★水 100cc バター 5g ■インスタグラム■ htt […]
白胡麻入りこんにゃく麺のホルモンうどん
■1人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 豚もつ 150ｇ ●キャベツ 1/4個 ●玉ねぎ 1/4個 ●にんじん 1/4本 塩こしょう 小さじ0.5 焼肉のタレ 大さじ3 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cg29hpEPh_C/
蒟蒻だからヌードルのシェントウジャン
■1人前■ 蒟蒻屋本舗 蒟蒻だからヌードル 1袋 ●無調整豆乳 200cc ●桜えび 大さじ1 ★ザーサイ 20cc ★黒酢 大さじ1 ラー油 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cg0YUWlPklV/
すぐ味つくこんにゃくとナスの豆板醤炒め
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （ひと口大に切る） 1袋 なす（乱切り） 1本 豆板醤 大さじ1 しょうゆ 小さじ0.5 ごま油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CgvO2rgPSJm/
味がまきつくこんにゃくのミニアメリカンドッグ
■4人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ★ホットケーキミックス 150ｇ ★卵 1個 ★塩 小さじ0.5 ★牛乳 40cc ●塩（下味用） 少々 ●こしょう 少々 サラダ油 適量 ケチャップ（トッピング） 適量 マスタード（トッピング） 適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]
ピリ辛ねじりこんにゃくのサーモンポキ丼
■2人前■ 味しみこん ピリ辛ねじりこんにゃく （ひと口大に切って液と分けておく） 1袋 ●刺身用サーモン（ひと口大に切る） 100ｇ ●アボカド（ひと口大に切る） 1/2個 ★すりおろしにんにく 小さじ0.5 ★ごま油 小さじ1 ★刻みねぎ 少々 ★ごはん 200ｇ ■インスタグラム■ https […]