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小巻ちゃん生芋のとりつくね

■2人前■ 国産 小巻ちゃん 生芋 (水気を切っておく) 1袋 ●鶏ひき肉 200g ●おろししょうが 小さじ1 ●片栗粉 大さじ1 酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 大さじ1 サラダ油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChtCfk […]

サラダしらたきのアボカドグラタン

■2人前■ サラダしらたき(水気を切る) 1袋 アボカド(皮を残す) 1個 ★プレーンヨーグルト 大さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 ★こしょう 少々 スライスチーズ 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Chn48oGPSFK/

ピリ辛ねじりこんにゃくの麻薬卵

■2人前■ 味しみこん ピリ辛ねじりこんにゃく 1袋 ゆで卵(殻をむいておく) 4個 ★ねぎ(みじん切り) 1/4本 ★すりおろしにんにく 小さじ1 ★たかの爪(輪切り) 少々 ★ごま油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChYbs82Jbpg/

人参粉末入こんにゃく辛麺の油そば

■1人前■ 人参粉末入 こんにゃく辛麺 (レンジで30秒加熱して温めておく) 1袋 ●玉ねぎ(みじん切り) 1/4個 ●海苔 適量 ●メンマ 適量 ●チャーシュー 適量 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★ごま油 小さじ0.5 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 ■インスタグラム■ https://w […]

食感がおいしい糸こんにゃくのピリ辛そぼろ丼

■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 (食べやすい長さに切る) 1袋 ごま油 小さじ1 輪切り唐辛子 少々 玉ねぎ(くし切り) 1/2個 合い挽き肉 100g ★砂糖 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ねぎ(小口切り) 1/2本 ご飯 200g ■インスタグラム■ https://www.inst […]