調理集

[味がまきつくこんにゃくのタンドリーチキン風

■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 鶏もも肉（ひと口大に切る） 300ｇ 塩こしょう 少々 ★プレーンヨーグルト 大さじ3 ★カレー粉 大さじ1 ★おろしにんにく 小さじ1 ★おろししょうが 小さじ1 ★トマトケチャップ 大さじ1 ★塩 小さじ0.5 ★オリーブオイル 小さじ1 オリー […]

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小巻ちゃん白と枝豆のにんにく炒め煮

■2人前■ 国産 小巻ちゃん 白 （水気をよく切る） 1袋 枝豆（さやごと） 200ｇ にんにく（スライス） 1片 唐辛子（輪切り） 少々 ごま油 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 かつお節 25ｇ ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ch3VMA8PF4x/

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小巻ちゃん生芋のとりつくね

■2人前■ 国産 小巻ちゃん 生芋 （水気を切っておく） 1袋 ●鶏ひき肉 200ｇ ●おろししょうが 小さじ1 ●片栗粉 大さじ1 酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 大さじ1 サラダ油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChtCfk […]

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サラダしらたきのアボカドグラタン

■2人前■ サラダしらたき（水気を切る） 1袋 アボカド（皮を残す） 1個 ★プレーンヨーグルト 大さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 ★こしょう 少々 スライスチーズ 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Chn48oGPSFK/

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国産生くずきりのパスタパエリア風

■2人前■ 国産　生くずきり 1袋 ◯シーフードミックス 100ｇ ◯玉ねぎ（薄切り） 1/2個 ●いんげん 6本 ●パプリカ（2mmに切る） 1/2個 塩 小さじ1 こしょう 少々 ★コンソメキューブ 1個 ★水 100cc オリーブオイル 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.i […]

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ピリ辛ねじりこんにゃくの麻薬卵

■2人前■ 味しみこん　ピリ辛ねじりこんにゃく 1袋 ゆで卵（殻をむいておく） 4個 ★ねぎ（みじん切り） 1/4本 ★すりおろしにんにく 小さじ1 ★たかの爪（輪切り） 少々 ★ごま油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChYbs82Jbpg/

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サラダはるさめのヤムウンセン

■2人前■ サラダはるさめ 1袋 ●玉ねぎ（薄切り） 1/2個 ●ミニトマト（1/4に切る） 6個 ●きゅうり（細切り） 1/2本 ●豚ひき肉（茹でて水気を切る） 120ｇ ●シーフードミックス （茹でて水気を切る） 50ｇ ★ナンプラー 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★レモン果汁 大さじ1 パクチー […]

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人参粉末入こんにゃく辛麺の油そば

■1人前■ 人参粉末入　こんにゃく辛麺 （レンジで30秒加熱して温めておく） 1袋 ●玉ねぎ（みじん切り） 1/4個 ●海苔 適量 ●メンマ 適量 ●チャーシュー 適量 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★ごま油 小さじ0.5 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 ■インスタグラム■ https://w […]

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