■2人前■
| 国産 小巻ちゃん 白 （水気をよく切る） |
1袋 |
| 枝豆（さやごと） | 200ｇ |
| にんにく（スライス） | 1片 |
| 唐辛子（輪切り） | 少々 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| かつお節 | 25ｇ |
■インスタグラム■
https://www.instagram.com/p/Ch3VMA8PF4x/
小巻ちゃん白と枝豆のにんにく炒め煮
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小巻ちゃん生芋のとりつくね
■2人前■
| 国産 小巻ちゃん 白 （水気をよく切る） |
1袋 |
| 枝豆（さやごと） | 200ｇ |
| にんにく（スライス） | 1片 |
| 唐辛子（輪切り） | 少々 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| かつお節 | 25ｇ |
■インスタグラム■
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