時短調理(5分・10分)
白胡麻入りこんにゃくつけ麺でこんにゃく和え麺
■1人前■ 白胡麻入りこんにゃくつけ麺 1袋 きゅうり(千切りにして塩もみ) 1/2本 にんじん(千切りにして塩もみ) 1/4本 白ねぎ(千切り) 1/4本 ★白だし 大さじ1 ★ピリ辛スープ (付いている) ★ラー油 少々 ★白いりごま 少々 白ねぎ(千切り、飾り用) 少々 ■インスタグラム■ h […]
スライスこんにゃくとかりかりちりめんの和え物
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく青しそ 1袋 ごま油 小さじ1 ちりめん 40g ★玉ねぎ(薄く切っておく) 1/2個 ★かいわれ大根 1袋 ★白いりごま 少々 ★ポン酢 大さじ3 ★たたき梅 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CZ […]
サラダはるさめの中華サラダ
■2人前■ サラダはるさめ 1袋 ●きゅうり(千切り) 1本 ●にんじん(千切り) 1/4本 塩 少々 ★すし酢 大さじ3 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 小さじ2 ★ごま油 大さじ1 ★鶏ガラズープ 小さじ0.5 ★白いりごま 少々 ハム 3枚 ■インスタグラム■ https://www.ins […]
すぐ味つくこんにゃくのタッカンジョン
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく (ひと口大に切る) 1袋 酒 大さじ1 塩こしょう 小さじ1 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ3 ★しょうゆ 大さじ1 ★はちみつ 大さじ1 ★コチュジャン 大さじ1 ★一味唐辛子 小さじ1 アーモンド(くだく) 大さじ1 ■インスタグラム■ https: […]
味がしみこむこんにゃくとちくわの簡単おかず
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 サラダ油 大さじ1 ちくわ(乱切り) 6本 ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 ★みりん 大さじ1 かつお節 5g ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CY-RQMWp0tE/
サラダしらたきの豆乳味噌スープ
■2人前■ サラダしらたき 1袋 サラダ油 小さじ1 豚ひき肉 200g 塩こしょう 少々 にんじん(千切り) 1/4本 小松菜(食べやすい大きさに切る) 1/2束 ★水 200cc ★白だし 大さじ2 ★塩 ひとつまみ みそ 大さじ2 豆乳 200cc ■インスタグラム■ https://www. […]
サラダしらたきときゅうりのツナ和え
■2人前■ サラダしらたき 1袋 きゅうり(薄く切って塩もみ) 1/2本 ツナ缶(油分を切っておく) 1個 ポン酢 大さじ2 ごま油 大さじ1 白ごま 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CYsRpKrJ843/
板こんにゃくのこんにゃくチップス
■2人前■ 寅の日 板こんにゃく (薄くスライスして冷凍しておく) 1袋 クレイジーソルト 適量 チーズパウダー 液量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CYprsIAJfcI/
味がまきつくこんにゃくとカマンベールチーズのスキレット焼き
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 バジルソース 大さじ2 クレイジーソルト 小さじ1 カマンベールチーズ(8~10等分) 1個 トマト(くし切り) 1個 オリーブオイル 適量 パセリ 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CYamspErZ […]
味がしみこむこんにゃくとじゃがいもの甘辛炒め
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 牛肉 120g じゃがいも(1/4に切ってレンチン3分) 3個 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ねぎ 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CYIIc6dPD […]