大地生芋板こんにゃくとさつまいもの味噌汁
■2人前■ 大地生芋 板こんにゃく (3cm幅に切る) 1袋 さつまいも(3cm幅に切る) 1/2本 サラダ油 小さじ1 みそ 大さじ2 ★和風顆粒だし 小さじ1 ★水 300cc ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ch8eh29JRVi/
■2人前■ 大地生芋 板こんにゃく (3cm幅に切る) 1袋 さつまいも(3cm幅に切る) 1/2本 サラダ油 小さじ1 みそ 大さじ2 ★和風顆粒だし 小さじ1 ★水 300cc ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ch8eh29JRVi/
■2人前■ 国産 小巻ちゃん 白 (水気をよく切る) 1袋 枝豆(さやごと) 200g にんにく(スライス) 1片 唐辛子(輪切り) 少々 ごま油 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 かつお節 25g ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ch3VMA8PF4x/
■2人前■ 国産 小巻ちゃん 生芋 (水気を切っておく) 1袋 ●鶏ひき肉 200g ●おろししょうが 小さじ1 ●片栗粉 大さじ1 酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 大さじ1 サラダ油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChtCfk […]
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく 1袋 豚バラ肉 150g サラダ油 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★片栗粉 小さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChqdBEbvxP5/
■2人前■ サラダしらたき(水気を切る) 1袋 アボカド(皮を残す) 1個 ★プレーンヨーグルト 大さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 ★こしょう 少々 スライスチーズ 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Chn48oGPSFK/
■1人前■ くずもち風こんにゃくスイーツ 黒糖風味 1袋 ほうじ茶 茶葉 大さじ3 水 100cc ★牛乳 80cc ★氷 適量 砂糖 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChlVVvQPVQ5/
■2人前■ 味しみこん ピリ辛ねじりこんにゃく 1袋 ゆで卵(殻をむいておく) 4個 ★ねぎ(みじん切り) 1/4本 ★すりおろしにんにく 小さじ1 ★たかの爪(輪切り) 少々 ★ごま油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChYbs82Jbpg/
■2人前■ サラダはるさめ 1袋 ●玉ねぎ(薄切り) 1/2個 ●ミニトマト(1/4に切る) 6個 ●きゅうり(細切り) 1/2本 ●豚ひき肉(茹でて水気を切る) 120g ●シーフードミックス (茹でて水気を切る) 50g ★ナンプラー 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★レモン果汁 大さじ1 パクチー […]
■1人前■ 蒟蒻屋本舗 蒟蒻だからヌードル 1袋 ●無調整豆乳 200cc ●桜えび 大さじ1 ★ザーサイ 20cc ★黒酢 大さじ1 ラー油 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cg0YUWlPklV/
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 1袋 トマト(小さめに切る) 1/2個 卵(溶いておく) 1個 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 ★しょうがチューブ 小さじ1 ★塩 大さじ0.5 ★こしょう 少々 ★水 200cc ごま油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagra […]