サラダはるさめの焼きビーフン
■2人前■ サラダはるさめ （水気を切っておく） 1袋 ●豚バラ肉（ひと口大に切る） 150ｇ ●キャベツ（ひと口大に切る） 1/4個 ●にんじん（細切り） 1/2本 ●玉ねぎ（細切り） 1/2個 ★中華スープの素 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ◯塩 少々 ◯こしょう 少々 酒 大さじ1 ごま油 […]
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炒め
大地生芋糸こんにゃくの卯の花
■2人前■ 大地生芋 糸こんにゃく （食べやすい長さに切る） 1袋 ●おから 100ｇ ●ちくわ（2cmに切る） 1本 ●にんじん（2cmに切る） 1/2本 ●しいたけ（2cmに切る） 4枚 ★酒 大さじ1 ★水 120cc ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★和風顆粒だし 小さじ1 サラダ油 […]
小巻ちゃん白と枝豆のにんにく炒め煮
■2人前■ 国産 小巻ちゃん 白 （水気をよく切る） 1袋 枝豆（さやごと） 200ｇ にんにく（スライス） 1片 唐辛子（輪切り） 少々 ごま油 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 かつお節 25ｇ ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ch3VMA8PF4x/
白胡麻入りこんにゃく麺のホルモンうどん
■1人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 豚もつ 150ｇ ●キャベツ 1/4個 ●玉ねぎ 1/4個 ●にんじん 1/4本 塩こしょう 小さじ0.5 焼肉のタレ 大さじ3 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cg29hpEPh_C/
すぐ味つくこんにゃくとナスの豆板醤炒め
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （ひと口大に切る） 1袋 なす（乱切り） 1本 豆板醤 大さじ1 しょうゆ 小さじ0.5 ごま油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CgvO2rgPSJm/
食感がおいしい糸こんにゃくのピリ辛そぼろ丼
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 （食べやすい長さに切る） 1袋 ごま油 小さじ1 輪切り唐辛子 少々 玉ねぎ（くし切り） 1/2個 合い挽き肉 100ｇ ★砂糖 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ねぎ（小口切り） 1/2本 ご飯 200ｇ ■インスタグラム■ https://www.inst […]
味がまきつくこんにゃくのゴーヤチャンプルー
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ゴーヤ（5mm幅に切って塩もみ） 1/2本 ●スパム（短冊切り） 1/2個 ●木綿豆腐（水を切って一口大にちぎる） 1丁 卵（溶いておく） 1個 しょうゆ 小さじ0.5 こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www. […]
野菜入玉こんにゃくとピーマンのカレーチャーハン
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく（半分に切る） 1袋 ●玉ねぎ（みじん切り） 1/2個 ●ピーマン（みじん切り） 1個 ●ウインナー（輪切り） 2本 ごはん（少し温める） 200ｇ バター 10ｇ ★カレー粉 大さじ1 ★塩 少々 ★こしょう 小さじ0.25 しょうゆ 小さじ0.25 ■インス […]
食感がおいしいつきこんにゃくとかぼちゃの塩昆布和え
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく （下茹でしておく） 1袋 ★かぼちゃ（ひと口大に切る） （レンジで5分加熱しておく） 1/6個 ★ツナ缶（油を切っておく） 1缶 ★ごま油 大さじ2 ★塩昆布 20ｇ ★しょうゆ 小さじ0.5 ■インスタグラム■ https://www.instagram. […]
味がまきつくこんにゃくとちくわのマヨ炒め
■3人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ちくわ（斜め切り） 4本 ごま油 小さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 いりごま 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CduHTacJ2nb/