■2人前■
| 食感がおいしいつきこんにゃく (下茹でしておく) |
1袋 |
| ★かぼちゃ(ひと口大に切る) (レンジで5分加熱しておく) |
1/6個 |
| ★ツナ缶(油を切っておく) | 1缶 |
| ★ごま油 | 大さじ2 |
| ★塩昆布 | 20g |
| ★しょうゆ | 小さじ0.5 |
■インスタグラム■
https://www.instagram.com/p/Cdwr-O2Jhw_/
■2人前■
| 食感がおいしいつきこんにゃく (下茹でしておく) |
1袋 |
| ★かぼちゃ(ひと口大に切る) (レンジで5分加熱しておく) |
1/6個 |
| ★ツナ缶(油を切っておく) | 1缶 |
| ★ごま油 | 大さじ2 |
| ★塩昆布 | 20g |
| ★しょうゆ | 小さじ0.5 |
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