■2人前■
| 寅の日 野菜入玉こんにゃく（4等分に切る） | 1袋 |
| オクラ（塩で板ずりして茹でる） （1cm幅に切る） |
5本 |
| クリームチーズ（1cm角に切る） | 2個 |
| ★かつお節 | 小分け1袋 |
| ★ポン酢 | 大さじ4 |
| ★しょうゆ | 小さじ1 |
| ★ごま油 | 小さじ1 |
■インスタグラム■
https://www.instagram.com/p/Cd6_PuapP2N/
■2人前■
| 寅の日 野菜入玉こんにゃく（4等分に切る） | 1袋 |
| オクラ（塩で板ずりして茹でる） （1cm幅に切る） |
5本 |
| クリームチーズ（1cm角に切る） | 2個 |
| ★かつお節 | 小分け1袋 |
| ★ポン酢 | 大さじ4 |
| ★しょうゆ | 小さじ1 |
| ★ごま油 | 小さじ1 |
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