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山の日

国産生くずきりのパスタパエリア風

■2人前■ 国産 生くずきり 1袋 ◯シーフードミックス 100g ◯玉ねぎ(薄切り) 1/2個 ●いんげん 6本 ●パプリカ(2mmに切る) 1/2個 塩 小さじ1 こしょう 少々 ★コンソメキューブ 1個 ★水 100cc オリーブオイル 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.i […]

味がまきつくこんにゃくのゴーヤチャンプルー

■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ゴーヤ(5mm幅に切って塩もみ) 1/2本 ●スパム(短冊切り) 1/2個 ●木綿豆腐(水を切って一口大にちぎる) 1丁 卵(溶いておく) 1個 しょうゆ 小さじ0.5 こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www. […]

味がしみこむこんにゃくの鶏手羽元の梅煮

■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 いんげん(5cm幅に切る) 8本 鶏手羽元 (斜めに切込みを入れる) 6本 ★梅干し(種を取ってちぎる) 2個 ★水 100cc ★酒 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★顆粒だし 3g サラダ油 小さじ1 ■インスタグラム■ h […]

野菜入玉こんにゃくとチキンのソテー

■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく(半分に切る) 1袋 パプリカ(赤・黄)(細切り) 各1/2個 鶏もも肉 300g ★バルサミコ酢 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★はちみつ 大さじ1 ●塩 少々 ●こしょう 少々 酒 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 ■インスタグラム■ https://w […]

サラダはるさめの塩こんぶマリネ

■2人前■ サラダはるさめ(ひと口大に切る) 1袋 ●トマト(ひと口大に切る) 1個 ●玉ねぎ(薄切り) 1/2個 塩昆布 10g ★オリーブオイル 小さじ1 ★酢 小さじ1 ★塩 少々 ★こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cfc1s-3p7 […]