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山の日

すぐ味つくこんにゃくと鶏肉の塩レモン炒め

■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく (ひと口大に切る) 1袋 オリーブオイル 大さじ1 鶏もも肉(ひと口大に切る) 1枚 塩こしょう 適量 酒 大さじ1 ★豆苗 1袋 ★トマト(ひと口大に切る) 1個 ★レモン汁 大さじ1 ★黒こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.ins […]

スライスこんにゃくのチョレギサラダ

■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 ●サニーレタス (食べやすい大きさにちぎる) 5~6枚 ●きゅうり(千切り) 1/2本 ●白ねぎ(千切り) 1/2本 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 大さじ0.5 ★鶏ガラスープの素 小さじ1 ★コチュジャン 小さじ1 ★にんにくチュ […]

サラダしらたきの中華サラダ

■2人前■ サラダしらたき 1袋 ●にんじん(塩もみして千切り) 1/4本 ●きゅうり(塩もみして千切り) 1本 ●ハム(5mm幅に切る) 3枚 ★しょうゆ 大さじ2 ★酢 大さじ2 ★ごま油 大さじ2 ★鶏がらスープ顆粒 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★ごま 大さじ1 ■インスタグラム■ https […]

食感がおいしい糸こんにゃくの棒々鶏風サラダ

■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 (茹でて水気を切る、食べやすい大きさにカット) 1袋 ★サラダチキン(細かくさいておく) 1袋 ★きゅうり(千切り) 1本 ★にんじん(千切り) 1/4本 ごまドレッシング 大さじ5 白ねぎ(千切りにしてさらしておく) 1/4本 白ごま 小さじ1 ■インスタ […]

白胡麻入りこんにゃくつけ麺でこんにゃく和え麺

■1人前■ 白胡麻入りこんにゃくつけ麺 1袋 きゅうり(千切りにして塩もみ) 1/2本 にんじん(千切りにして塩もみ) 1/4本 白ねぎ(千切り) 1/4本 ★白だし 大さじ1 ★ピリ辛スープ (付いている) ★ラー油 少々 ★白いりごま 少々 白ねぎ(千切り、飾り用) 少々 ■インスタグラム■ h […]