居酒屋 │ 寿マナック調理集

味しみこんにゃくの秋鮭といくらのはらこ飯

■2人前■ 味しみこんにゃく 1袋米 2合秋鮭 200ｇいくら適量水 280cc ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CkhnjixLbts/

蒟蒻だからヌードルのレンジでカップ茶碗蒸し

■1人前■ 蒟蒻屋本舗　蒟蒻だからヌードル 1袋 ●溶き卵 1個 ●水 150cc ●和風顆粒だし小さじ1 ●しょうゆ小さじ1 カニカマ（小さく割く） 1本しいたけ（薄切り） 1個かまぼこ（トッピング） 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ciy […]

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蒟蒻だからブロックの韓国風冷奴

■2人前■ 蒟蒻屋本舗　蒟蒻だからブロック（みじん切りしてキッチンペーペーで水気を切る） 1袋絹豆腐 1丁 ★ねぎ（刻んでおく） 1/2本 ★ごま油大さじ1 ★塩小さじ1 韓国のり 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CibakgHJH6_/

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ピリ辛ねじりこんにゃくと山芋の漬けまぐろ丼

■2人前■ 味しみこん　ピリ辛ねじりこんにゃく 1袋 ★まぐろ（薄切り） 100ｇ ★山芋（細切り） 1/2本ごはん 200ｇ ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CiOgR83J_qg/

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食感がおいしいつきこんにゃくのなめたけ

■2人前■ 食感がおいしいつきんにゃく（3cmに切る） 1袋えのき（3cmに切る） 1束 ★しょうゆ大さじ2 ★砂糖大さじ2 ★酒大さじ1 ★和風顆粒だし小さじ1 ★水 50cc ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CiL7U8jpKik/

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味がしみこむこんにゃくとセロリのピクルス

■2人前■ 寅の日　味がしみこむこんにゃく 1袋 ●セロリ（縦5cmに切る） 1/2本 ●たかの爪 1本 ★酢大さじ3 ★砂糖大さじ2 ★水 120cc ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ch_FCL1vDL4/

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[味がまきつくこんにゃくのタンドリーチキン風

■2人前■ 寅の日味がまきつくこんにゃく 1袋鶏もも肉（ひと口大に切る） 300ｇ塩こしょう少々 ★プレーンヨーグルト大さじ3 ★カレー粉大さじ1 ★おろしにんにく小さじ1 ★おろししょうが小さじ1 ★トマトケチャップ大さじ1 ★塩小さじ0.5 ★オリーブオイル小さじ1 オリー […]

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小巻ちゃん白と枝豆のにんにく炒め煮

■2人前■ 国産小巻ちゃん白（水気をよく切る） 1袋枝豆（さやごと） 200ｇにんにく（スライス） 1片唐辛子（輪切り）少々ごま油大さじ1 しょうゆ大さじ1 かつお節 25ｇ ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ch3VMA8PF4x/

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小巻ちゃん生芋のとりつくね

■2人前■ 国産小巻ちゃん生芋（水気を切っておく） 1袋 ●鶏ひき肉 200ｇ ●おろししょうが小さじ1 ●片栗粉大さじ1 酒大さじ1 ★砂糖大さじ0.5 ★しょうゆ大さじ1 サラダ油小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChtCfk […]

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サラダしらたきのアボカドグラタン

■2人前■ サラダしらたき（水気を切る） 1袋アボカド（皮を残す） 1個 ★プレーンヨーグルト大さじ1 ★マヨネーズ大さじ1 ★こしょう少々スライスチーズ 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Chn48oGPSFK/