味がまきつくこんにゃくのポークビンダルーカレー
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 豚ロース（ひと口大に切る） 200g ★酢 大さじ3 ★すりおろしにんにく 小さじ1 ★すりおろししょうが 小さじ1 ★カレー粉 大さじ3 ★塩 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 玉ねぎ（薄切り） 1/2個 ●トマト缶 1缶 ●水 200cc オリーブオイ […]
TAG
お盆
こんにゃく麺担々味のビビン麺
■2人前■ こんにゃく麺 担々味 1袋 ●きゅうり（細切り） 1/2本 ●ツナ缶（油を切る） 1缶 ごま油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Civ_j8IvHYX/
蒟蒻だからブロックの韓国風冷奴
■2人前■ 蒟蒻屋本舗 蒟蒻だからブロック （みじん切りしてキッチンペーペーで水気を切る） 1袋 絹豆腐 1丁 ★ねぎ（刻んでおく） 1/2本 ★ごま油 大さじ1 ★塩 小さじ1 韓国のり 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CibakgHJH6_/
低糖質こんにゃく麺のしそジェノベーゼパスタ
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 ★しそ 1束（8枚） ★粉チーズ 大さじ1 ★塩 小さじ0.5 ★すりおろしにんにく 小さじ0.5 ★オリーブオイル 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CiJohhQP1hC/
国産生くずきりのパスタパエリア風
■2人前■ 国産 生くずきり 1袋 ◯シーフードミックス 100ｇ ◯玉ねぎ（薄切り） 1/2個 ●いんげん 6本 ●パプリカ（2mmに切る） 1/2個 塩 小さじ1 こしょう 少々 ★コンソメキューブ 1個 ★水 100cc オリーブオイル 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.i […]
蒟蒻だからブロックのカプレーゼ大葉ソースがけ
■2人前■ 蒟蒻屋本舗 蒟蒻だからブロック（薄切り） 1袋 トマト（薄切り） 1/2個 モッツァレラチーズ（薄切り） 100ｇ ★大葉 6枚 ★オリーブオイル 大さじ2 ★塩 小さじ1 ★こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChD1KGtPMi […]
食感がおいしい糸こんにゃくとトマトの中華スープ
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 1袋 トマト（小さめに切る） 1/2個 卵（溶いておく） 1個 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 ★しょうがチューブ 小さじ1 ★塩 大さじ0.5 ★こしょう 少々 ★水 200cc ごま油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagra […]
サラダしらたきとモロヘイヤのおひたし
■2人前■ サラダしらたき 1袋 ●モロヘイヤ（茹でて5cm幅に切る） 1束 ●すりごま 小さじ1 かつお節 小分け1袋 ★しょうゆ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★和風顆粒だし 小さじ0.5 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CgiW_-xvsTH/
野菜入玉こんにゃくのクリームソーダ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく 1袋 レモン果汁 大さじ3 炭酸水 300cc かき氷シロップ 大さじ1 氷 適量 ★バニラアイス 160cc ★さくらんぼ 2個 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cgfy1ievls_/
味がまきつくこんにゃくのゴーヤチャンプルー
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ゴーヤ（5mm幅に切って塩もみ） 1/2本 ●スパム（短冊切り） 1/2個 ●木綿豆腐（水を切って一口大にちぎる） 1丁 卵（溶いておく） 1個 しょうゆ 小さじ0.5 こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www. […]