食感がおいしい糸こんにゃくとえんどうの明太子炒め
■2人前■ 食感が美味しい糸こん「極太」 （食べやすい大きさにカット） 1袋 スナップエンドウ （茹でて斜め半分に切る） 1袋 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ0.5 ★白だし 大さじ1 明太子 50g ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cb_ZBH7JnW […]
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炒め
味がまきつくこんにゃくのねぎ塩こんにゃく
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ごま油 大さじ1 ●白ねぎ（みじん切り） 1本 ●にんにくチューブ 小さじ1 ●しょうがチューブ 小さじ1 ●たかの爪（輪切り） 少々 ★酒 大さじ1 ★塩 小さじ0.5 ★白だし 小さじ1 ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]
低糖質こんにゃく麺のペペロンチーノ
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 エリンギ 1本 しめじ 1/2片 ベーコン 40g オリーブオイル 大さじ1 にんにく（みじん切り） 1/2片 たかの爪（輪切り） 小さじ0.5 ★コンソメ 小さじ1 ★塩こしょう 小さじ1 ★水 大さじ1 パセリ 少々 ■インスタグラム■ https:/ […]
味がまきつくこんにゃくとブロッコリーのマスタード炒め
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ソーセージ（斜めに切る） 3本 ブロッコリー （ひと口大に切り、3分レンチンしておく） 100g オリーブオイル 大さじ1 ★マヨネーズ 小さじ2 ★マスタード 大さじ1 ★塩こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagr […]
すぐ味つくこんにゃくと豚肉の卵炒め
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （薄切りにしておく） 1袋 豚バラ肉（ひと口大に切る） 150g 小松菜（茎と葉に分ける） 1/2株 ★にんにく（みじん切り） 1/2片 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ2 ★塩こしょう 小さじ1 ごま油 小さじ1 ●卵 2個 ●白だし 大さ […]
野菜入玉こんにゃくとれんこんのきんぴら
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく(薄切り) 1袋 ごま油 大さじ1 ●レンコン (薄く半月切りして水にさらしておく) 1個 ●たかの爪（輪切り） 少々 ★砂糖 大さじ1.5 ★酒 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1 ★みりん 小さじ1 ★白ごま 適量 ★和風顆粒だ […]
味がしみこむこんにゃくとせせりの香味炒め
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 ごま油 大さじ1 せせり（塩こしょうをふっておく） 200g ★酒 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★しょうがチューブ 小さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ニラ（5cm幅に切る） 1/2本 白ねぎ（斜め切り） 1/2本 塩こしょう 適量 ■インス […]
糸こんにゃくと豚肉の生姜炒め
■2人前■ 寅の日 糸こんにゃく 白 （食べやすい大きさに切っておく） 1袋 ごま油 小さじ1 豚肉 150ｇ ★酒 大さじ1 ★しょうが（千切り） 1片 ★塩こしょう 小さじ1 ★にんじん 1/4本 ★白ねぎ（斜め切り） 1/2本 ★しめじ 1/2袋 しょうゆ 大さじ1 ■インスタグラム■ htt […]
寅の日 板こんにゃくとエリンギのバター香るソテー
■4人前■ 寅の日 板こんにゃく（下茹で） 1袋 にんにく 1片 エリンギ（100g） 1袋 バター 10g ★砂糖 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 七味 お好み ネギ お好み ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CVRoB […]
食感がおいしい糸こんにゃくの卵とじ
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 （食べやすい長さに切っておく） 1袋 サラダ油 大さじ1 ★砂糖 大さじ1.5 ★しょうゆ 大さじ1.5 ★酒 大さじ1 ★和風顆粒だし 小さじ1 卵（溶き卵） 3個 ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/C […]