焼き │ 寿マナック調理集

蒟蒻だからジュレのトンテキ　マーマレードソース風

■2人前■ 蒟蒻本舗　蒟蒻だからジュレ　オレンジ 1個 ●豚ロース（切れ目を入れておく） 400ｇ ●にんにく（スライス） 3片オリーブオイル小さじ1 ◯酒大さじ1 ◯塩小さじ0.5 ◯こしょう少々 ★粒マスタード大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ■インスタグラム■ https://ww […]

■2人前■ 国産　大きな結びしらたき（よく水気を切る） 1袋さつまいも（細切りしてレンジで3分加熱） 1/2本 ★バルサミコ酢大さじ2 ★はちみつ大さじ1 ★バター 5ｇ ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cid9M6OpJne/

■2人前■ 寅の日味がまきつくこんにゃく 1袋鶏もも肉（ひと口大に切る） 300ｇ塩こしょう少々 ★プレーンヨーグルト大さじ3 ★カレー粉大さじ1 ★おろしにんにく小さじ1 ★おろししょうが小さじ1 ★トマトケチャップ大さじ1 ★塩小さじ0.5 ★オリーブオイル小さじ1 オリー […]

■2人前■ サラダしらたき（水気を切る） 1袋アボカド（皮を残す） 1個 ★プレーンヨーグルト大さじ1 ★マヨネーズ大さじ1 ★こしょう少々スライスチーズ 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Chn48oGPSFK/

■4人前■ 寅の日味がまきつくこんにゃく 1袋 ★ホットケーキミックス 150ｇ ★卵 1個 ★塩小さじ0.5 ★牛乳 40cc ●塩（下味用）少々 ●こしょう少々サラダ油適量ケチャップ（トッピング）適量マスタード（トッピング）適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]

■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 ★玉ねぎ 1/2個 ★豚バラ肉 50ｇホットドッグ用のパン 2個レタス 1枚紅しょうが適量サラダ油小さじ1 ウスターソース大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cf5MHPZJZBV/

■2人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく（縦3cmに切る） 1袋なす（2cm幅に薄切り） 1本小麦粉少々サラダ油小さじ0.5 ★砂糖大さじ0.5 ★しょうゆ大さじ1.5 ★酒大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cfu3JACpahJ […]

■2人前■ 大地生芋　板こんにゃく（3cm幅に切る） 1袋スライスチーズ（3cm幅に切る） 1枚ベーコン 2枚 ★はちみつ小さじ1 ★しょうゆ小さじ1 こしょう少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfsSDJfpJJ3/

■2人前■ 国産小巻ちゃん白 1袋ズッキーニ（2cmの輪切り） 1本ベーコン（1cm幅に切る） 1枚 ★にんにく（薄切り） 1片 ★唐辛子（輪切り）小さじ0.5 オリーブオイル大さじ1 ●塩小さじ0.5 ●こしょう少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram. […]

■2人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく 1袋 ★砂糖大さじ1 ★みりん大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★しょうがチューブ小さじ1 ハンバーガー用のパン 2個マヨネーズ適量レタス 2枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfaSF–p […]