春 │ ページ 2 │ 寿マナック調理集

くずもち風こんにゃく黒糖風味のぷるぷるほうじ茶ラテ

■1人前■ くずもち風こんにゃくスイーツ黒糖風味 1袋ほうじ茶　茶葉大さじ3 水 100cc ★牛乳 80cc ★氷適量砂糖小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChlVVvQPVQ5/

■1人前■ 人参粉末入　こんにゃく辛麺（レンジで30秒加熱して温めておく） 1袋 ●玉ねぎ（みじん切り） 1/4個 ●海苔適量 ●メンマ適量 ●チャーシュー適量 ★しょうゆ大さじ1 ★酢大さじ1 ★ごま油小さじ0.5 ★鶏ガラスープ顆粒小さじ1 ■インスタグラム■ https://w […]

■2人前■ 寅の日野菜入玉こんにゃく（4等分に切って水気を取る） 1袋 ●ごはん 200ｇ ●たくあん（みじん切り） 50ｇ ●海苔（みじん切り） 1枚 ●ねぎ適量 ★マヨネーズ大さじ1 ★ごま油小さじ0.5 ★塩少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.co […]

■1人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋豚もつ 150ｇ ●キャベツ 1/4個 ●玉ねぎ 1/4個 ●にんじん 1/4本塩こしょう小さじ0.5 焼肉のタレ大さじ3 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cg29hpEPh_C/

■1人前■ 蒟蒻屋本舗　蒟蒻だからヌードル 1袋 ●無調整豆乳 200cc ●桜えび大さじ1 ★ザーサイ 20cc ★黒酢大さじ1 ラー油少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cg0YUWlPklV/

■4人前■ 寅の日味がまきつくこんにゃく 1袋 ★ホットケーキミックス 150ｇ ★卵 1個 ★塩小さじ0.5 ★牛乳 40cc ●塩（下味用）少々 ●こしょう少々サラダ油適量ケチャップ（トッピング）適量マスタード（トッピング）適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]

■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」（食べやすい長さに切る） 1袋ごま油小さじ1 輪切り唐辛子少々玉ねぎ（くし切り） 1/2個合い挽き肉 100ｇ ★砂糖小さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ねぎ（小口切り） 1/2本ご飯 200ｇ ■インスタグラム■ https://www.inst […]

■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 ★玉ねぎ 1/2個 ★豚バラ肉 50ｇホットドッグ用のパン 2個レタス 1枚紅しょうが適量サラダ油小さじ1 ウスターソース大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cf5MHPZJZBV/

■2人前■ 大地生芋　板こんにゃく（3cm幅に切る） 1袋スライスチーズ（3cm幅に切る） 1枚ベーコン 2枚 ★はちみつ小さじ1 ★しょうゆ小さじ1 こしょう少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfsSDJfpJJ3/

■2人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく 1袋 ★砂糖大さじ1 ★みりん大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★しょうがチューブ小さじ1 ハンバーガー用のパン 2個マヨネーズ適量レタス 2枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfaSF–p […]