すぐ味つくこんにゃくとベーコンのハニーマスタード和え
■２人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく（薄切り） １袋 ベーコン（ひと口大に切る） ４枚 ★粒マスタード 大さじ２ ★はちみつ 大さじ１ ★レモン汁 大さじ1.5 ★しょうゆ 小さじ1 パセリ 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CdHUvtRvRq8 […]
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春
低糖質こんにゃく麺とアスパラのベーコンクリームパスタ
■１人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 １袋 オリーブオイル 大さじ１ ●アスパラガス（斜め切り） ３本 ●薄切りベーコン（１cm幅に切る） 50ｇ ★塩こしょう 適量 ★生クリーム 80cc ★コンソメ顆粒 小さじ0.5 粉チーズ 適量 黒こしょう 適量 パセリ 少々 ■インスタグラム■ https […]
味がまきつくこんにゃくとじゃがいものカレー炒め
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく （半分に切る） 1袋 ●じゃがいも（ひと口大に切る） （レンジで5分加熱） 3個 ●ソーセージ 6本 有塩バター 20ｇ ★塩こしょう 小さじ1 ★カレー粉 小さじ2 パセリ 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]
低糖質こんにゃく麺と卵のスープ
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺待つ 平細 1袋 ●水 400cc ●鶏ガラスープの素 大さじ1 ●めんつゆ 大さじ0.5 ●塩 小さじ0.5 ★白ねぎ（細切り） 1/2本 ★にんじん（細切り） 1/4本 卵（溶いておく） 1個 ごま油 小さじ1 黒こしょう 適量 ■インスタグラム■ https:// […]
すぐ味つくこんにゃくの甘辛炒め
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく（ひと口大煮に切る） 1袋 ごま油 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★一味唐辛子 少々 かつお節 5ｇ 青ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ccomv35pPA6/
糸こんにゃくとわかめの韓国風スープ
■2人前■ 寅の日 糸こんにゃく 白 1袋 わかめ（水で戻しておく） 2ｇ 長ねぎ（斜め切り） 1/2本 水 400cc ★鶏ガラスープの素 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ1 ★ダシダ 小さじ1 ★塩こしょう 少々 ごま 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]
食感がおいしい糸こんにゃくの玉子丼
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 （食べやすい長さに切る） 1袋 ★サラダ油 大さじ1 ★玉ねぎ（千切り） 1/4個 ★にんじん（千切り） 1/4本 ★砂糖 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ2 ★酒 大さじ1 ★和風だし 50cc 卵（溶いておく） 3個 ごはん 適量 青ねぎ 適量 ■インスタグ […]
すぐ味つくこんにゃくと厚揚げの南蛮風
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （ひと口大に切る） 1袋 厚揚げ（湯通ししてひと口大に切る） 1枚 片栗粉 大さじ2 サラダ油 大さじ3 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★酢 大さじ1 マヨネーズ 適量 ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]
味がまきつくこんにゃくで青ねぎたっぷりのみそ煮
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ★味噌 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★白ごま 大さじ1 青ねぎ 大さじ3 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CcEjMgbJU6X/
野菜入玉こんにゃくとマカロニのサラダ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく（4等分） 1袋 マカロニ（茹でておく） 50g きゅうり（スライスして塩もみ） 1/3本 ★マヨネーズ 大さじ4 ★塩こしょう 小さじ1 ★マスタード 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CcB98CoJIQq […]