春 │ 寿マナック調理集

大きな結びしらたきのカムジャタン

■2人前■ 国産　大きな結びしらたき（水気を切る） 1袋豚こま肉 150ｇ ●じゃがいも（2cmに切る） 1個 ●キャベツ（ざく切り） 1/4個 ●にんじん（2cmに切る） 1/2個 ●塩こしょう少々ごま油大さじ1 ★コチュジャン大さじ2 ★みそ大さじ1 ★砂糖大さじ0.5 ★酒大さ […]

■2人前■ 蒟蒻本舗　蒟蒻だからジュレ　オレンジ 1個 ●豚ロース（切れ目を入れておく） 400ｇ ●にんにく（スライス） 3片オリーブオイル小さじ1 ◯酒大さじ1 ◯塩小さじ0.5 ◯こしょう少々 ★粒マスタード大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ■インスタグラム■ https://ww […]

■2人前■ サラダはるさめ（水気を切っておく） 1袋 ●豚バラ肉（ひと口大に切る） 150ｇ ●キャベツ（ひと口大に切る） 1/4個 ●にんじん（細切り） 1/2本 ●玉ねぎ（細切り） 1/2個 ★中華スープの素小さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ◯塩少々 ◯こしょう少々酒大さじ1 ごま油 […]

■1人前■ くずもち風こんにゃくスイーツ　小豆味 1袋牛乳 120cc 氷適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Citk8kXPxMO/

■1人前■ こんにゃく麺　酸辣湯味 1袋 ●キャベツ（ざく切り）（レンジで3分加熱） 1/4個 ●チャーシュー 1枚 ●ねぎ（細切り） 1本ラー油大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CijDo-yplGc/

■2人前■ 寅の日　味がしみこむこんにゃく 1袋 ●セロリ（縦5cmに切る） 1/2本 ●たかの爪 1本 ★酢大さじ3 ★砂糖大さじ2 ★水 120cc ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ch_FCL1vDL4/

■2人前■ 寅の日味がまきつくこんにゃく 1袋鶏もも肉（ひと口大に切る） 300ｇ塩こしょう少々 ★プレーンヨーグルト大さじ3 ★カレー粉大さじ1 ★おろしにんにく小さじ1 ★おろししょうが小さじ1 ★トマトケチャップ大さじ1 ★塩小さじ0.5 ★オリーブオイル小さじ1 オリー […]

■2人前■ 国産小巻ちゃん生芋（水気を切っておく） 1袋 ●鶏ひき肉 200ｇ ●おろししょうが小さじ1 ●片栗粉大さじ1 酒大さじ1 ★砂糖大さじ0.5 ★しょうゆ大さじ1 サラダ油小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChtCfk […]

■2人前■ 寅の日野菜入玉こんにゃく 1袋豚バラ肉 150ｇサラダ油小さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★酒大さじ1 ★砂糖大さじ1 ★片栗粉小さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChqdBEbvxP5/

■2人前■ サラダしらたき（水気を切る） 1袋アボカド（皮を残す） 1個 ★プレーンヨーグルト大さじ1 ★マヨネーズ大さじ1 ★こしょう少々スライスチーズ 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Chn48oGPSFK/