サラダはるさめの塩こんぶマリネ
■2人前■ サラダはるさめ（ひと口大に切る） 1袋 ●トマト（ひと口大に切る） 1個 ●玉ねぎ（薄切り） 1/2個 塩昆布 10ｇ ★オリーブオイル 小さじ1 ★酢 小さじ1 ★塩 少々 ★こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cfc1s-3p7 […]
TAG
おつまみ
ピリ辛ねじりこんにゃくのよだれ鶏風
■2人前■ 味しみこん ピリ辛ねじりこんにゃく 1袋 きゅうり 1本 トマト 1/2個 ★ラー油 小さじ0.5 ★にんにくチューブ 小さじ0.25 ★しょうがチューブ 小さじ0.25 ごまドレッシング 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfVH2Q […]
サラダはるさめと豚肉のカリカリサラダ
■2人前■ サラダはるさめ 1袋 薄切り豚バラ肉（ひと口大に切る） 100ｇ ★塩 少々 ★こしょう 少々 片栗粉 少々 ●レタス 2枚 ●トマト 1/2個 ●きゅうり 1/2本 ポン酢しょうゆ 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]
味がしみこむこんにゃくとキノコのドレッシング蒸しサラダ
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 ●しめじ 1袋 ●エリンギ（縦に切る） 1袋 ●しいたけ 3枚 ★玉ねぎ（すりおろす） 1/8個 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★こしょう 少々 ★ごま油 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ■インスタグラム■ https:/ […]
人参粉末入こんにゃく辛麺とキャベツのお好み焼き
■4人前■ 人参粉末入 こんにゃく辛麺 （食べやすい長さに切る） 1袋 卵（溶いておく） 5個 キャベツ（ざく切り） 1/3玉 ★お好みソース 適量 ★かつお節 適量 ★マヨネーズ 適量 ★サラダ油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ce2Nh7C […]
サラダはるさめととうもろこしのシーフード和え
■4人前■ サラダはるさめ 1袋 ●とうもろこし 120ｇ ●カニカマ 5本 ●ツナ缶（油を切っておく） 1缶 ★酢 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★塩 2ｇ ★こしょう 少々 ★オリーブオイル 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CezotHop2c […]
スライスこんにゃく青しそと大根のカルパッチョ
■2人前■ スライスこんにゃく青しそと大根のカルパッチョ 1袋 大根（すりおろす） 200ｇ ねり梅（チューブ） 適量 めんつゆ 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CemwqtLpfLu/
すぐ味つくこんにゃくとみょうがのステーキ風
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （ひと口大に切る） 1袋 ◯みょうが（縦に細切り） 3個 ◯青しそ（軸を取ってちぎる） 5枚 ◯水菜（4cmの長さに切る） 1/3束 ★塩 少々 ★こしょう 少々 ★ポン酢しょうゆ 少々 ●ポン酢しょうゆ 大さじ3 オリーブオイル 大さじ1 ■インスタグラム […]
スライスこんにゃく青しそと冷やしトマトの香味だれ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 トマト（5mm幅の薄切り） 1/2個 ★焼肉のたれ 大さじ3 ★青しそ（みじん切り） 3枚 ★ねぎ（みじん切り） 1/4本 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CefDZaHJIhi/
野菜入玉こんにゃくと豚肉の冷しゃぶ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく （半分に切っておく） 1袋 豚バラ肉 200ｇ かいわれ大根 適量 ポン酢 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CeSKtYoJ09a/