スライスこんにゃく唐辛子のマヨポンオニオンサラダ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 唐辛子 1袋 玉ねぎ （薄切りにして水にさらしておく） 1/2個 かいわれ大根 適量 ★マヨネーズ 大さじ1 ★ポン酢 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CePlrKuJd_L/
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おつまみ
糸こんにゃくとじゃがいものガレット
■2人前■ 寅の日 糸こんにゃく白 （下茹でして食べやすい長さに切る） 1袋 じゃがいも （千切りにしてレンジで2分加熱） 2個 むき枝豆 70ｇ 塩こしょう 大さじ0.5 片栗粉 大さじ1 オリーブオイル 大さじ2 パセリ 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.co […]
サラダはるさめと豚肉の梅ポン煮
■2人前■ サラダはるさめ 1袋 ごま油 大さじ1 なす（縦長に切る） 100ｇ ★ポン酢 3本 ★砂糖 大さじ4 ★梅干し（種を取って叩いておく） 大さじ1 ★酒 大さじ1 青ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CeCt-4mpSrR/
味がまきつくこんにゃくとたけのこのみそバター焼き
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 たけのこ（ひと口大に切る） 200ｇ サラダ油 小さじ1 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★みそ 大さじ1 有塩バター 15ｇ 青ねぎ 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cd9kmIuL1kp/
野菜入玉こんにゃくとオクラのポン酢和え
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく（4等分に切る） 1袋 オクラ（塩で板ずりして茹でる） （1cm幅に切る） 5本 クリームチーズ（1cm角に切る） 2個 ★かつお節 小分け1袋 ★ポン酢 大さじ4 ★しょうゆ 小さじ1 ★ごま油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.insta […]
食感がおいしいつきこんにゃくとかぼちゃの塩昆布和え
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく （下茹でしておく） 1袋 ★かぼちゃ（ひと口大に切る） （レンジで5分加熱しておく） 1/6個 ★ツナ缶（油を切っておく） 1缶 ★ごま油 大さじ2 ★塩昆布 20ｇ ★しょうゆ 小さじ0.5 ■インスタグラム■ https://www.instagram. […]
味がまきつくこんにゃくとちくわのマヨ炒め
■3人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ちくわ（斜め切り） 4本 ごま油 小さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 いりごま 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CduHTacJ2nb/
すぐ味つくこんにゃくと鶏肉の塩レモン炒め
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （ひと口大に切る） 1袋 オリーブオイル 大さじ1 鶏もも肉（ひと口大に切る） 1枚 塩こしょう 適量 酒 大さじ1 ★豆苗 1袋 ★トマト（ひと口大に切る） 1個 ★レモン汁 大さじ1 ★黒こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.ins […]
スライスこんにゃくと新玉ねぎのサラダ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 ★新玉ねぎ（薄切り） 1玉 ★ツナ缶 1缶 ●ポン酢 大さじ2 ●めんつゆ 大さじ1 ●ごま油 小さじ1 かつお節 5ｇ きざみのり 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cdo99B1plG […]
食感がおいしい糸こんにゃくとほうれん草の和え物
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 （下茹でして食べやすい長さに切る） 1袋 ほうれん草（茹でて5cm幅に切る） 1束 ちりめんじゃこ 30ｇ めんつゆ 大さじ5 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cdey-zYL6Ov/