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アジア・エスニック

すぐ味つくこんにゃくの豚キムチ

■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく(2~3mmにスライス) 1袋 豚バラ肉 100g ★キムチ 80g ★しょうがチューブ 小さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ★塩こしょう 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ねぎ 大さじ1 ■インスタグラム■ https: […]

すぐ味つくこんにゃくのタッカンジョン

■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく (ひと口大に切る) 1袋 酒 大さじ1 塩こしょう 小さじ1 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ3 ★しょうゆ 大さじ1 ★はちみつ 大さじ1 ★コチュジャン 大さじ1 ★一味唐辛子 小さじ1 アーモンド(くだく) 大さじ1 ■インスタグラム■ https: […]

食感がおいしいつきこんにゃくの甘辛プルコギ

■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく 1袋 ●牛もも肉 200g ●にんじん(細切り) 1/4本 ●ニラ(3cmに切る) 1/2束 ●もやし 1袋 ★コチュジャン 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ★しょうがチューブ 小さじ1 ごま油 大さじ1 糸唐 […]

国産生くずきりのロゼトッポギ

■2人前■ 国産生くずきり 1袋 にんにくチューブ 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 玉ねぎ(くし切り) 1/2個 ウインナー(食べやすいサイズに切る) 3本 塩こしょう 少々 トマト缶 1/2缶 生クリーム 100cc 牛乳 100cc 水 100cc トッポギ 100g ★コチュジャン 大さじ […]

人参粉末入こんにゃく辛麺の低カロリープデチゲ

■2人前■ 人参粉末入り こんにゃく辛麺 1袋 ●キャベツ(ざく切り) 2枚 ●にんじん(短冊斜め切り) 1/4本 ●長ネギ(斜めに切る) 1/2本 ●キムチ 50g ●ハムステーキ 3切れ ●ソーセージ 3本 ★水 200cc ★ダシダ 大さじ0.5 ★酒 大さじ1 ★コチュジャン 大さじ2 ★ご […]

低糖質こんにゃく麺の台湾風まぜそば

■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 ●ごま油 小さじ0.5 ●塩 ひとつまみ ひき肉 100g ごま油 小さじ0.5 コチュジャン 小さじ1 オイスターソース 大さじ0.5 しょうゆ 大さじ0.5 砂糖 小さじ1 小口ネギ 大さじ2 豆苗(レンチンする) 0.5パック きざみのり 大さじ2 […]