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アジア・エスニック
大きな結びしらたきのカムジャタン
■2人前■ 国産 大きな結びしらたき（水気を切る） 1袋 豚こま肉 150ｇ ●じゃがいも（2cmに切る） 1個 ●キャベツ（ざく切り） 1/4個 ●にんじん（2cmに切る） 1/2個 ●塩こしょう 少々 ごま油 大さじ1 ★コチュジャン 大さじ2 ★みそ 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★酒 大さ […]
味がまきつくこんにゃくのポークビンダルーカレー
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 豚ロース（ひと口大に切る） 200g ★酢 大さじ3 ★すりおろしにんにく 小さじ1 ★すりおろししょうが 小さじ1 ★カレー粉 大さじ3 ★塩 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 玉ねぎ（薄切り） 1/2個 ●トマト缶 1缶 ●水 200cc オリーブオイ […]
こんにゃく麺担々味のビビン麺
■2人前■ こんにゃく麺 担々味 1袋 ●きゅうり（細切り） 1/2本 ●ツナ缶（油を切る） 1缶 ごま油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Civ_j8IvHYX/
蒟蒻だからブロックの韓国風冷奴
■2人前■ 蒟蒻屋本舗 蒟蒻だからブロック （みじん切りしてキッチンペーペーで水気を切る） 1袋 絹豆腐 1丁 ★ねぎ（刻んでおく） 1/2本 ★ごま油 大さじ1 ★塩 小さじ1 韓国のり 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CibakgHJH6_/
サラダはるさめのヤムウンセン
■2人前■ サラダはるさめ 1袋 ●玉ねぎ（薄切り） 1/2個 ●ミニトマト（1/4に切る） 6個 ●きゅうり（細切り） 1/2本 ●豚ひき肉（茹でて水気を切る） 120ｇ ●シーフードミックス （茹でて水気を切る） 50ｇ ★ナンプラー 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★レモン果汁 大さじ1 パクチー […]
野菜入玉こんにゃくの韓国風おにぎりチュモッパ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく （4等分に切って水気を取る） 1袋 ●ごはん 200ｇ ●たくあん（みじん切り） 50ｇ ●海苔（みじん切り） 1枚 ●ねぎ 適量 ★マヨネーズ 大さじ1 ★ごま油 小さじ0.5 ★塩 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.co […]
蒟蒻だからヌードルのシェントウジャン
■1人前■ 蒟蒻屋本舗 蒟蒻だからヌードル 1袋 ●無調整豆乳 200cc ●桜えび 大さじ1 ★ザーサイ 20cc ★黒酢 大さじ1 ラー油 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cg0YUWlPklV/
白胡麻入りこんにゃく麺の韓国風冷やし麺
■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 （茹でて水気を切っておく） 1袋 無調整豆乳 400cc ●きゅうり（細切り） 1/2本 ●キムチ 適量 ●ゆで卵 2個 塩 適量 すりごま 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfDFXHCJk0g/
スライスこんにゃくのチョレギサラダ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 ●サニーレタス （食べやすい大きさにちぎる） 5～6枚 ●きゅうり（千切り） 1/2本 ●白ねぎ（千切り） 1/2本 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 大さじ0.5 ★鶏ガラスープの素 小さじ1 ★コチュジャン 小さじ1 ★にんにくチュ […]
糸こんにゃくとわかめの韓国風スープ
■2人前■ 寅の日 糸こんにゃく 白 1袋 わかめ（水で戻しておく） 2ｇ 長ねぎ（斜め切り） 1/2本 水 400cc ★鶏ガラスープの素 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ1 ★ダシダ 小さじ1 ★塩こしょう 少々 ごま 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]