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アジア・エスニック
すぐ味つくこんにゃくの豚キムチ
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく（2～3mmにスライス） 1袋 豚バラ肉 100ｇ ★キムチ 80g ★しょうがチューブ 小さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ★塩こしょう 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ねぎ 大さじ1 ■インスタグラム■ https: […]
食感がおいしいつきこんにゃくとじゃがいものチヂミ
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく 1袋 ●豚肉（細長く切る） 80g ●じゃがいも（千切り） 1個 ●にんじん（千切り） 1/4本 ●細ねぎ 2本 ★小麦粉 100g ★卵 1個 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 小さじ0.5 ★だし汁 150cc サラダ油 大さじ1 〈ソース〉 コチュジャン […]
すぐ味つくこんにゃくのタッカンジョン
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （ひと口大に切る） 1袋 酒 大さじ1 塩こしょう 小さじ1 片栗粉 大さじ3 サラダ油 大さじ3 ★しょうゆ 大さじ1 ★はちみつ 大さじ1 ★コチュジャン 大さじ1 ★一味唐辛子 小さじ1 アーモンド（くだく） 大さじ1 ■インスタグラム■ https: […]
食感がおいしいつきこんにゃくの甘辛プルコギ
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく 1袋 ●牛もも肉 200g ●にんじん（細切り） 1/4本 ●ニラ（3cmに切る） 1/2束 ●もやし 1袋 ★コチュジャン 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ★しょうがチューブ 小さじ1 ごま油 大さじ1 糸唐 […]
すぐ味つくこんにゃくのピリ辛コチュジャンタレ炒め
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく 1袋 ★焼肉のタレ 大さじ2 ★コチュジャン 大さじ0.5 ★白いりごま 大さじ0.5 ★にんにくチューブ 小さじ1 ★しょうがチューブ 小さじ1 ★たかの爪（輪切り） 少々 ごま油 大さじ1 ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.inst […]
国産生くずきりのロゼトッポギ
■2人前■ 国産生くずきり 1袋 にんにくチューブ 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 玉ねぎ（くし切り） 1/2個 ウインナー（食べやすいサイズに切る） 3本 塩こしょう 少々 トマト缶 1/2缶 生クリーム 100cc 牛乳 100cc 水 100cc トッポギ 100g ★コチュジャン 大さじ […]
人参粉末入こんにゃく辛麺の低カロリープデチゲ
■2人前■ 人参粉末入り こんにゃく辛麺 1袋 ●キャベツ（ざく切り） 2枚 ●にんじん（短冊斜め切り） 1/4本 ●長ネギ（斜めに切る） 1/2本 ●キムチ 50g ●ハムステーキ 3切れ ●ソーセージ 3本 ★水 200cc ★ダシダ 大さじ0.5 ★酒 大さじ1 ★コチュジャン 大さじ2 ★ご […]
国産生くずきりのもちぷるキムチユッケ
■4人前■ 国産生くずきり 200g (下茹でしてカット) 1袋 キムチ(刻む) 200g しょうゆ 小さじ2 ごま油 小さじ2 ごま 適量 卵黄 1個 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CWkbjH8FaSw/
白胡麻入りこんにゃく麺のスンドゥブラーメン
■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺(洗っておく) 1袋 豚肉こま切れ 100g 塩こしょう 少々 キムチ(汁ごと) 100g 水 350cc ★中華スープの素 小さじ1 ★めんつゆ2倍希釈 小さじ1 ★コチュジャン 大さじ1 絹豆腐 150g 卵 1個 ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https:/ […]
低糖質こんにゃく麺の台湾風まぜそば
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 ●ごま油 小さじ0.5 ●塩 ひとつまみ ひき肉 100g ごま油 小さじ0.5 コチュジャン 小さじ1 オイスターソース 大さじ0.5 しょうゆ 大さじ0.5 砂糖 小さじ1 小口ネギ 大さじ2 豆苗(レンチンする) 0.5パック きざみのり 大さじ2 […]