国産生くずきりのもちぷるキムチユッケ
■4人前■ 国産生くずきり 200g (下茹でしてカット) 1袋 キムチ(刻む) 200g しょうゆ 小さじ2 ごま油 小さじ2 ごま 適量 卵黄 1個 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CWkbjH8FaSw/
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アジア・エスニック
白胡麻入りこんにゃく麺のスンドゥブラーメン
■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺(洗っておく) 1袋 豚肉こま切れ 100g 塩こしょう 少々 キムチ(汁ごと) 100g 水 350cc ★中華スープの素 小さじ1 ★めんつゆ2倍希釈 小さじ1 ★コチュジャン 大さじ1 絹豆腐 150g 卵 1個 ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https:/ […]
低糖質こんにゃく麺の台湾風まぜそば
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 ●ごま油 小さじ0.5 ●塩 ひとつまみ ひき肉 100g ごま油 小さじ0.5 コチュジャン 小さじ1 オイスターソース 大さじ0.5 しょうゆ 大さじ0.5 砂糖 小さじ1 小口ネギ 大さじ2 豆苗(レンチンする) 0.5パック きざみのり 大さじ2 […]
板こんにゃくのヘルシーヤムニョム
■4人前■ 寅の日 板こんにゃく(下茹で) 1袋 鶏むね肉 320g しいたけ 4個 ごま油 大さじ4 ★片栗粉 60g ★塩こしょう 少々 ●酒 大さじ2 ●しょうゆ 大さじ1 ●ケチャップ 大さじ6 ●コチュジャン 大さじ2 ●にんにくチューブ 小さじ2 いりごま 少々 ■インスタグラム■ ht […]
ナス入り生くずきりチャプチェ
■4人前■ 生くずきり200g 1袋 牛肉の小間切れ 100g なす 1/2 玉ねぎ 1/2 パプリカ（赤） 1/2 えのき 1/2 ごま油 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ★料理酒 大さじ1 ★コチュジャン 小さじ1 ★にんにくすりおろし 1片 ★鶏ガラ 小さじ1 ■インスタグラ […]