父の日 │ ページ 2 │ 寿マナック調理集

スライスこんにゃく青しそと冷やしトマトの香味だれ

■2人前■ お手軽にもう一品　スライスこんにゃく　青しそ 1袋トマト（5mm幅の薄切り） 1/2個 ★焼肉のたれ大さじ3 ★青しそ（みじん切り） 3枚 ★ねぎ（みじん切り） 1/4本 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CefDZaHJIhi/

■2人前■ 寅の日野菜入玉こんにゃく（半分に切っておく） 1袋豚バラ肉 200ｇかいわれ大根適量ポン酢適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CeSKtYoJ09a/

■2人前■ お手軽にもう一品スライスこんにゃく唐辛子 1袋玉ねぎ（薄切りにして水にさらしておく） 1/2個かいわれ大根適量 ★マヨネーズ大さじ1 ★ポン酢大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CePlrKuJd_L/

■2人前■ 寅の日　糸こんにゃく白（下茹でして食べやすい長さに切る） 1袋じゃがいも（千切りにしてレンジで2分加熱） 2個むき枝豆 70ｇ塩こしょう大さじ0.5 片栗粉大さじ1 オリーブオイル大さじ2 パセリ適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.co […]

■2人前■ お手軽にもう一品　スライスこんにゃく　青しそ 1袋 ★新玉ねぎ（薄切り） 1玉 ★ツナ缶 1缶 ●ポン酢大さじ2 ●めんつゆ大さじ1 ●ごま油小さじ1 かつお節 5ｇきざみのり少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cdo99B1plG […]

■２人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく（薄切り）１袋ベーコン（ひと口大に切る）４枚 ★粒マスタード大さじ２ ★はちみつ大さじ１ ★レモン汁大さじ1.5 ★しょうゆ小さじ1 パセリ少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CdHUvtRvRq8 […]

■2人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく（ひと口大煮に切る） 1袋ごま油大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★砂糖大さじ1 ★一味唐辛子少々かつお節 5ｇ青ねぎ少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ccomv35pPA6/

■2人前■ お手軽にもう一品　スライスこんにゃく　青しそ 1袋 ●サニーレタス（食べやすい大きさにちぎる） 5～6枚 ●きゅうり（千切り） 1/2本 ●白ねぎ（千切り） 1/2本 ★砂糖大さじ0.5 ★しょうゆ大さじ0.5 ★鶏ガラスープの素小さじ1 ★コチュジャン小さじ1 ★にんにくチュ […]

■2人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく（ひと口大に切る） 1袋厚揚げ（湯通ししてひと口大に切る） 1枚片栗粉大さじ2 サラダ油大さじ3 ★砂糖大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★みりん大さじ1 ★酢大さじ1 マヨネーズ適量ねぎ適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]

■2人前■ 寅の日　味がまきつくこんにゃく 1袋 ★味噌大さじ1 ★砂糖大さじ1 ★みりん大さじ1 ★酒大さじ1 ★白ごま大さじ1 青ねぎ大さじ3 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CcEjMgbJU6X/