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スポーツの日
すぐ味つくこんにゃくそぼろの２色丼
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく（小さく刻む） 1袋 ひき肉 150g ★おろししょうが（チューブ） 小さじ0.5 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 大さじ1 サラダ油 大さじ1 卵 2個 ●みりん 大さじ1 ●酒 大さじ1 ●白だし 小さじ1 ごはん 2 […]
板こんにゃくの秋のほっくり栗の炊き込みごはん
■4人前■ 寅の日 板こんにゃく(下茹で) 1/2袋 栗(皮を剥いてアク抜き) 130g 豚バラ肉 120g しいたけ 40g まいたけ 50g ●米 2合 ●水 1.5合 ごま油 大さじ1 ★酒 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ねぎ 1本 ■インスタグラム■ https://ww […]
低糖質こんにゃく麺のオムそば
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 サラダ油 大さじ1 豚ひき肉 50g キャベツ 1/8個 水 大さじ1 ●牛乳 大さじ2 ●こしょう 少々 ●卵 2個 中濃ソース 大さじ2 お好みソース お好み マヨネーズ お好み 刻みネギ お好み ■インスタグラム■ https://www.insta […]