運動会│寿マナック調理集

蒟蒻だからジュレのトンテキ　マーマレードソース風

■2人前■ 蒟蒻本舗　蒟蒻だからジュレ　オレンジ 1個 ●豚ロース（切れ目を入れておく） 400ｇ ●にんにく（スライス） 3片オリーブオイル小さじ1 ◯酒大さじ1 ◯塩小さじ0.5 ◯こしょう少々 ★粒マスタード大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ■インスタグラム■ https://ww […]

■2人前■ 寅の日野菜入玉こんにゃく 1袋豚バラ肉 150ｇサラダ油小さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★酒大さじ1 ★砂糖大さじ1 ★片栗粉小さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChqdBEbvxP5/

■2人前■ 寅の日野菜入玉こんにゃく（4等分に切って水気を取る） 1袋 ●ごはん 200ｇ ●たくあん（みじん切り） 50ｇ ●海苔（みじん切り） 1枚 ●ねぎ適量 ★マヨネーズ大さじ1 ★ごま油小さじ0.5 ★塩少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.co […]

■4人前■ 寅の日味がまきつくこんにゃく 1袋 ★ホットケーキミックス 150ｇ ★卵 1個 ★塩小さじ0.5 ★牛乳 40cc ●塩（下味用）少々 ●こしょう少々サラダ油適量ケチャップ（トッピング）適量マスタード（トッピング）適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]

■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 ★玉ねぎ 1/2個 ★豚バラ肉 50ｇホットドッグ用のパン 2個レタス 1枚紅しょうが適量サラダ油小さじ1 ウスターソース大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cf5MHPZJZBV/

■3人前■ 寅の日味がまきつくこんにゃく 1袋ちくわ（斜め切り） 4本ごま油小さじ1 ★マヨネーズ大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★砂糖大さじ1 いりごま大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CduHTacJ2nb/

■2人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく（5mm幅に切る） 1袋ちくわ（縦半分、横半分に切る） 4本小麦粉大さじ2 ★天ぷら粉大さじ5 ★水大さじ5 ★塩少々 ★青のり大さじ1 ★サラダ油適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CdZk8I […]

■2人前■ 味しみこんにゃく 1袋サラダ油小さじ1 にんじん（細切り） 1/3本 ★かつお節 10ｇ ★ごま油大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CdMh_8yJfIr/

■2人前■ 寅の日　味がまきつくこんにゃく（半分に切る） 1袋 ●じゃがいも（ひと口大に切る）（レンジで5分加熱） 3個 ●ソーセージ 6本有塩バター 20ｇ ★塩こしょう小さじ1 ★カレー粉小さじ2 パセリ適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]

■2人前■ 味しみこんにゃく 1袋油揚げ（熱湯をかけて油抜き）（半分に切っておく） 2枚ハム 4枚スライスチーズ 4枚ごま油大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cb808FtpE6i/