野菜入り玉こんにゃくのベーコン巻き
■4人前■ 寅の日 野菜入り玉こんにゃく 1袋 ベーコン 10枚 サラダ油 小さじ1 塩こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CU9E_5XL0cp/
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春
低糖質こんにゃく麺のオムそば
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 サラダ油 大さじ1 豚ひき肉 50g キャベツ 1/8個 水 大さじ1 ●牛乳 大さじ2 ●こしょう 少々 ●卵 2個 中濃ソース 大さじ2 お好みソース お好み マヨネーズ お好み 刻みネギ お好み ■インスタグラム■ https://www.insta […]
糸こん入りにんじんしりしり
■4人前■ 寅の日 糸こんにゃく黒(下茹で) 1袋 にんじん 1本 卵 2個 ツナ 1缶 サラダ油 大さじ1 ★塩こしょう 適量 ★しょうゆ 小さじ1.5 ★だしの素 小さじ1.5 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CUwhlMoLi-K/
サラダしらたきとキャベツのコールスローサラダ
■4人前■ サラダしらたき 1袋 キャベツ(塩もみ) 100g 塩 ひとつまみ ロースハム 5枚 ★マヨネーズ 大さじ1.5 ★マスタード 小さじ1 ★黒こしょう ひとつまみ ★砂糖 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CUbjr81rjxS/
ちりめんじゃこ入りしらたきときゅうりの酢の物
■4人前■ サラダしらたき 1袋 きゅうり 1本 ちりめんじゃこ 20ｇ程度 湯引きわかめ 50g ★出汁 大さじ3 ★酢 大さじ1 ★砂糖 大さじ1.5 ★塩 小さじ0.5 ★しょうゆ 小さじ2 白ごま 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CTWmkQ […]