食感がおいしいつきこんにゃくのごぼうサラダ
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく （下茹でしておく） 1袋 ごぼう （細切りにしてみずにさらす） 1本 豆苗（レンジで加熱） 1/2袋 マヨネーズ 大さじ2 めんつゆ 小さじ2 すりごま 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CbtcI18L5 […]
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バイキング・ビュッフェ
小巻ちゃん白の豚肉巻き
■2人前■ 国産 小巻ちゃん 白 1袋 豚ロース（薄切り） 6枚 塩こしょう 少々 えのき 1/4袋 ピーマン（細切り） 2個 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ★酒 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ★みりん 大さじ1 ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.i […]
野菜入玉こんにゃくと鶏肉のトマトスープ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく （3等分に切る） 1袋 鶏もも肉（ひと口大に切る） 100g 豆苗（5cmの長さに切る） 1/2袋 水 200cc カットトマト 100g ウスターソース 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 塩こしょう 小さじ1 コンソメ 1個 砂糖 小さじ1 ■インスタグラム■ […]
味がまきつくこんにゃくのねぎ塩こんにゃく
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ごま油 大さじ1 ●白ねぎ（みじん切り） 1本 ●にんにくチューブ 小さじ1 ●しょうがチューブ 小さじ1 ●たかの爪（輪切り） 少々 ★酒 大さじ1 ★塩 小さじ0.5 ★白だし 小さじ1 ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]
低糖質こんにゃく麺のペペロンチーノ
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 エリンギ 1本 しめじ 1/2片 ベーコン 40g オリーブオイル 大さじ1 にんにく（みじん切り） 1/2片 たかの爪（輪切り） 小さじ0.5 ★コンソメ 小さじ1 ★塩こしょう 小さじ1 ★水 大さじ1 パセリ 少々 ■インスタグラム■ https:/ […]
味がまきつくこんにゃくとブロッコリーのマスタード炒め
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ソーセージ（斜めに切る） 3本 ブロッコリー （ひと口大に切り、3分レンチンしておく） 100g オリーブオイル 大さじ1 ★マヨネーズ 小さじ2 ★マスタード 大さじ1 ★塩こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagr […]
味がしみこむこんにゃくと豚肉のみぞれ煮
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 豚ロース 200g 塩こしょう 大さじ1 片栗粉 大さじ1.5 ピーマン（乱切り） 1個 ナス（乱切り） 1本 ★水 100cc ★酒 大さじ3 ★しょうゆ 大さじ3 ★みりん 大さじ3 ★酢 大さじ3 ★大根おろし 200g ★サラダ油 大さじ1 […]
あおさ入りこんにゃくつけ麺のさわやかこんにゃくサラダ
■1人前■ あおさ入りこんにゃくつけ麺 1袋 ●きゅうり（千切りして塩もみ） 1/2本 ●にんじん（千切りして塩もみ） 1/4本 ★ピリ辛ごまだれ （付いている） ★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1.5 トマト（角切り） 1/2個 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com […]
国産生くずきりの黒みつスイーツ
■2人前■ 国産生くずきり 1袋 冷水 適量 きなこ 大さじ2 黒みつ 大さじ2 ゆであずき 30g ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Caqbk-9JDUq/
サラダしらたきのパジョリ風韓国サラダ
■2人前■ サラダしらたき 1袋 長ねぎ（千切りにして水にさらす） 1本 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★粉唐辛子 大さじ1 ★ごま油 大さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Can9mBJFw […]