■2人前■
| 食感がおいしいつきこんにゃく (下茹でしておく)  | 
1袋 | 
| ごぼう (細切りにしてみずにさらす)  | 
1本 | 
| 豆苗(レンジで加熱) | 1/2袋 | 
| マヨネーズ | 大さじ2 | 
| めんつゆ | 小さじ2 | 
| すりごま | 大さじ2 | 
■インスタグラム■
https://www.instagram.com/p/CbtcI18L5-P/
■2人前■
| 食感がおいしいつきこんにゃく (下茹でしておく)  | 
1袋 | 
| ごぼう (細切りにしてみずにさらす)  | 
1本 | 
| 豆苗(レンジで加熱) | 1/2袋 | 
| マヨネーズ | 大さじ2 | 
| めんつゆ | 小さじ2 | 
| すりごま | 大さじ2 | 
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