ピリ辛ねじりこんにゃくのよだれ鶏風
■2人前■ 味しみこん ピリ辛ねじりこんにゃく 1袋 きゅうり 1本 トマト 1/2個 ★ラー油 小さじ0.5 ★にんにくチューブ 小さじ0.25 ★しょうがチューブ 小さじ0.25 ごまドレッシング 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfVH2Q […]
■2人前■ 味しみこん ピリ辛ねじりこんにゃく 1袋 きゅうり 1本 トマト 1/2個 ★ラー油 小さじ0.5 ★にんにくチューブ 小さじ0.25 ★しょうがチューブ 小さじ0.25 ごまドレッシング 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfVH2Q […]
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 ベーコン 1枚 ●レタス(食べやすい大きさに切る) 2枚 ●玉ねぎ(薄切り) 1/4個 ●にんじん(いちょう切り) 1/4本 ★水 300cc ★コンソメ 5g ★塩 少々 ★こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagr […]
■4人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく(4等分に切る) 1袋 ●じゃがいも(みじん切り) 2個 ●ベーコン(細切り) 35g ●ピーマン(みじん切り) 1個 ●玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 プチトマト(半分に切る) 5個 卵(溶いておく) 5個 ★酒 大さじ1 ★牛乳 大さじ1 塩こしょう 少々 […]
■2人前■ サラダはるさめ 1袋 薄切り豚バラ肉(ひと口大に切る) 100g ★塩 少々 ★こしょう 少々 片栗粉 少々 ●レタス 2枚 ●トマト 1/2個 ●きゅうり 1/2本 ポン酢しょうゆ 大さじ1 サラダ油 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]
■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 (茹でて水気を切っておく) 1袋 無調整豆乳 400cc ●きゅうり(細切り) 1/2本 ●キムチ 適量 ●ゆで卵 2個 塩 適量 すりごま 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfDFXHCJk0g/
■4人前■ サラダはるさめ 1袋 ●とうもろこし 120g ●カニカマ 5本 ●ツナ缶(油を切っておく) 1缶 ★酢 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★塩 2g ★こしょう 少々 ★オリーブオイル 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CezotHop2c […]
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく(半分に切る) 1袋 ●玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 ●ピーマン(みじん切り) 1個 ●ウインナー(輪切り) 2本 ごはん(少し温める) 200g バター 10g ★カレー粉 大さじ1 ★塩 少々 ★こしょう 小さじ0.25 しょうゆ 小さじ0.25 ■インス […]
■2人前■ スライスこんにゃく青しそと大根のカルパッチョ 1袋 大根(すりおろす) 200g ねり梅(チューブ) 適量 めんつゆ 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CemwqtLpfLu/
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 トマト(5mm幅の薄切り) 1/2個 ★焼肉のたれ 大さじ3 ★青しそ(みじん切り) 3枚 ★ねぎ(みじん切り) 1/4本 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CefDZaHJIhi/
■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 トマト(大きいサイズ) (すりおろしておく) 1個(250g) めんつゆ 1/3カップ 塩 少々 ★きゅうり(小さめの角切り) 1/2個 ★トマト(小さめの角切り) 1/2個 ★ゆで卵(食べやすい大きさに切る) 1個 ★青しそ 6枚 黒こしょう 少々 ■イン […]