味がまきつくこんにゃくのミニアメリカンドッグ
■4人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ★ホットケーキミックス 150ｇ ★卵 1個 ★塩 小さじ0.5 ★牛乳 40cc ●塩（下味用） 少々 ●こしょう 少々 サラダ油 適量 ケチャップ（トッピング） 適量 マスタード（トッピング） 適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]
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洋食
野菜入玉こんにゃくのクリームソーダ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく 1袋 レモン果汁 大さじ3 炭酸水 300cc かき氷シロップ 大さじ1 氷 適量 ★バニラアイス 160cc ★さくらんぼ 2個 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cgfy1ievls_/
ピリ辛ねじりこんにゃくのサーモンポキ丼
■2人前■ 味しみこん ピリ辛ねじりこんにゃく （ひと口大に切って液と分けておく） 1袋 ●刺身用サーモン（ひと口大に切る） 100ｇ ●アボカド（ひと口大に切る） 1/2個 ★すりおろしにんにく 小さじ0.5 ★ごま油 小さじ1 ★刻みねぎ 少々 ★ごはん 200ｇ ■インスタグラム■ https […]
野菜入玉こんにゃくとチキンのソテー
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく（半分に切る） 1袋 パプリカ（赤・黄）（細切り） 各1/2個 鶏もも肉 300ｇ ★バルサミコ酢 大さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★はちみつ 大さじ1 ●塩 少々 ●こしょう 少々 酒 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 ■インスタグラム■ https://w […]
小巻ちゃん白とズッキーニのペペロンチーノ風炒め
■2人前■ 国産 小巻ちゃん 白 1袋 ズッキーニ（2cmの輪切り） 1本 ベーコン（1cm幅に切る） 1枚 ★にんにく（薄切り） 1片 ★唐辛子（輪切り） 小さじ0.5 オリーブオイル 大さじ1 ●塩 小さじ0.5 ●こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram. […]
すぐ味つくこんにゃくの照り焼きバーガー
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく 1袋 ★砂糖 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★しょうがチューブ 小さじ1 ハンバーガー用のパン 2個 マヨネーズ 適量 レタス 2枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CfaSF–p […]
野菜入玉こんにゃくとじゃがいものオムレツ
■4人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく（4等分に切る） 1袋 ●じゃがいも（みじん切り） 2個 ●ベーコン（細切り） 35ｇ ●ピーマン（みじん切り） 1個 ●玉ねぎ（みじん切り） 1/2個 プチトマト（半分に切る） 5個 卵（溶いておく） 5個 ★酒 大さじ1 ★牛乳 大さじ1 塩こしょう 少々 […]
糸こんにゃくとじゃがいものガレット
■2人前■ 寅の日 糸こんにゃく白 （下茹でして食べやすい長さに切る） 1袋 じゃがいも （千切りにしてレンジで2分加熱） 2個 むき枝豆 70ｇ 塩こしょう 大さじ0.5 片栗粉 大さじ1 オリーブオイル 大さじ2 パセリ 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.co […]
サラダしらたきのオニオンナッツサラダ
■2人前■ サラダしらたき 1袋 ベビーリーフ（洗っておく） 1/2個 玉ねぎ（みじん切り） 小さじ1 ★オリーブオイル 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★塩こしょう 少々 ★粒マスタード 大さじ1 ★はちみつ 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 アーモンド 15ｇ ■インスタグラム■ https://www. […]
低糖質こんにゃく麺とアスパラのベーコンクリームパスタ
■１人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 １袋 オリーブオイル 大さじ１ ●アスパラガス（斜め切り） ３本 ●薄切りベーコン（１cm幅に切る） 50ｇ ★塩こしょう 適量 ★生クリーム 80cc ★コンソメ顆粒 小さじ0.5 粉チーズ 適量 黒こしょう 適量 パセリ 少々 ■インスタグラム■ https […]