すぐ味つくこんにゃくと厚揚げの味噌煮
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく 1袋 ごま油 大さじ1 厚揚げ （食べやすい大きさに角切り） 1袋 ★だし汁 150cc ★砂糖 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★みそ 大さじ1.5 一味唐辛子 適量 ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://ww […]
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味がまきつくこんにゃくのねぎ塩こんにゃく
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ごま油 大さじ1 ●白ねぎ（みじん切り） 1本 ●にんにくチューブ 小さじ1 ●しょうがチューブ 小さじ1 ●たかの爪（輪切り） 少々 ★酒 大さじ1 ★塩 小さじ0.5 ★白だし 小さじ1 ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]
低糖質こんにゃく麺のペペロンチーノ
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 1袋 エリンギ 1本 しめじ 1/2片 ベーコン 40g オリーブオイル 大さじ1 にんにく（みじん切り） 1/2片 たかの爪（輪切り） 小さじ0.5 ★コンソメ 小さじ1 ★塩こしょう 小さじ1 ★水 大さじ1 パセリ 少々 ■インスタグラム■ https:/ […]
味がまきつくこんにゃくとブロッコリーのマスタード炒め
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 ソーセージ（斜めに切る） 3本 ブロッコリー （ひと口大に切り、3分レンチンしておく） 100g オリーブオイル 大さじ1 ★マヨネーズ 小さじ2 ★マスタード 大さじ1 ★塩こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagr […]
食感がおいしいつきこんにゃくともやしのナムル
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく （下茹でしておく） 1袋 もやし（下茹でしておく） 1袋 ★ごま油 大さじ1 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ★砂糖 小さじ0.5 ★塩 小さじ0.5 ★白ごま 大さじ1 ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]
味がしみこむこんにゃくと豚肉のみぞれ煮
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 豚ロース 200g 塩こしょう 大さじ1 片栗粉 大さじ1.5 ピーマン（乱切り） 1個 ナス（乱切り） 1本 ★水 100cc ★酒 大さじ3 ★しょうゆ 大さじ3 ★みりん 大さじ3 ★酢 大さじ3 ★大根おろし 200g ★サラダ油 大さじ1 […]
すぐ味つくこんにゃくと豚肉の卵炒め
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （薄切りにしておく） 1袋 豚バラ肉（ひと口大に切る） 150g 小松菜（茎と葉に分ける） 1/2株 ★にんにく（みじん切り） 1/2片 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ2 ★塩こしょう 小さじ1 ごま油 小さじ1 ●卵 2個 ●白だし 大さ […]
あおさ入りこんにゃくつけ麺のさわやかこんにゃくサラダ
■1人前■ あおさ入りこんにゃくつけ麺 1袋 ●きゅうり（千切りして塩もみ） 1/2本 ●にんじん（千切りして塩もみ） 1/4本 ★ピリ辛ごまだれ （付いている） ★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1.5 トマト（角切り） 1/2個 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com […]
小巻ちゃん生芋とさつま揚げの味噌煮
■2人前■ 国産 小巻ちゃん 生芋 1袋 ★水 300cc ★みそ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★めんつゆ 大さじ2 ★みりん 大さじ1 ★和風顆粒だし 小さじ1 さつま揚げ （食べやすい大きさに切っておく） 3枚 ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]
野菜入玉こんにゃくとれんこんのきんぴら
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく(薄切り) 1袋 ごま油 大さじ1 ●レンコン (薄く半月切りして水にさらしておく) 1個 ●たかの爪（輪切り） 少々 ★砂糖 大さじ1.5 ★酒 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1 ★みりん 小さじ1 ★白ごま 適量 ★和風顆粒だ […]