和食 │ ページ 2 │ 寿マナック調理集

小巻ちゃん生芋のとりつくね

■2人前■ 国産小巻ちゃん生芋（水気を切っておく） 1袋 ●鶏ひき肉 200ｇ ●おろししょうが小さじ1 ●片栗粉大さじ1 酒大さじ1 ★砂糖大さじ0.5 ★しょうゆ大さじ1 サラダ油小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChtCfk […]

■2人前■ 寅の日野菜入玉こんにゃく 1袋豚バラ肉 150ｇサラダ油小さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★酒大さじ1 ★砂糖大さじ1 ★片栗粉小さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/ChqdBEbvxP5/

■1人前■ 人参粉末入　こんにゃく辛麺（レンジで30秒加熱して温めておく） 1袋 ●玉ねぎ（みじん切り） 1/4個 ●海苔適量 ●メンマ適量 ●チャーシュー適量 ★しょうゆ大さじ1 ★酢大さじ1 ★ごま油小さじ0.5 ★鶏ガラスープ顆粒小さじ1 ■インスタグラム■ https://w […]

■2人前■ サラダしらたき 1袋 ●モロヘイヤ（茹でて5cm幅に切る） 1束 ●すりごま小さじ1 かつお節小分け1袋 ★しょうゆ大さじ1 ★酒大さじ1 ★和風顆粒だし小さじ0.5 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CgiW_-xvsTH/

■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」（食べやすい長さに切る） 1袋ごま油小さじ1 輪切り唐辛子少々玉ねぎ（くし切り） 1/2個合い挽き肉 100ｇ ★砂糖小さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ねぎ（小口切り） 1/2本ご飯 200ｇ ■インスタグラム■ https://www.inst […]

■2人前■ 寅の日　味がしみこむこんにゃく 1袋いんげん（5cm幅に切る） 8本鶏手羽元（斜めに切込みを入れる） 6本 ★梅干し（種を取ってちぎる） 2個 ★水 100cc ★酒大さじ2 ★しょうゆ大さじ1 ★砂糖大さじ0.5 ★顆粒だし 3ｇサラダ油小さじ1 ■インスタグラム■ h […]

■2人前■ 寅の日　すぐ味つくこんにゃく（縦3cmに切る） 1袋なす（2cm幅に薄切り） 1本小麦粉少々サラダ油小さじ0.5 ★砂糖大さじ0.5 ★しょうゆ大さじ1.5 ★酒大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cfu3JACpahJ […]

■2人前■ 寅の日味がまきつくこんにゃく 1袋冬瓜（ひと口大に切り、3分ほど下茹でしておく） 200ｇ鶏ひき肉 100ｇ ★砂糖大さじ1 ★しょうゆ大さじ1 ★酒大さじ1 ★水 150cc ごま油小さじ1 片栗粉（水で溶いておく）大さじ1 ■インスタグラム■ https://www […]

■4人前■ 人参粉末入　こんにゃく辛麺（食べやすい長さに切る） 1袋卵（溶いておく） 5個キャベツ（ざく切り） 1/3玉 ★お好みソース適量 ★かつお節適量 ★マヨネーズ適量 ★サラダ油大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ce2Nh7C […]

■2人前■ スライスこんにゃく青しそと大根のカルパッチョ 1袋大根（すりおろす） 200ｇねり梅（チューブ）適量めんつゆ大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CemwqtLpfLu/