サラダはるさめと豚肉の梅ポン煮
■2人前■ サラダはるさめ 1袋 ごま油 大さじ1 なす（縦長に切る） 100ｇ ★ポン酢 3本 ★砂糖 大さじ4 ★梅干し（種を取って叩いておく） 大さじ1 ★酒 大さじ1 青ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CeCt-4mpSrR/
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和食
国産生くずきりのえのきスープ
■2人前■ 国産 生くずきり 1袋 ●水 250cc ●長ねぎ（斜め切り） 1/2本 ●にんじん（細切り） 1/4本 ●えのき（2cm幅に切る） 1袋 ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★白だし 大さじ2 ★鶏ガラスープ顆粒 大さじ2 青ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.in […]
食感がおいしいつきこんにゃくとかぼちゃの塩昆布和え
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく （下茹でしておく） 1袋 ★かぼちゃ（ひと口大に切る） （レンジで5分加熱しておく） 1/6個 ★ツナ缶（油を切っておく） 1缶 ★ごま油 大さじ2 ★塩昆布 20ｇ ★しょうゆ 小さじ0.5 ■インスタグラム■ https://www.instagram. […]
スライスこんにゃくと新玉ねぎのサラダ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 ★新玉ねぎ（薄切り） 1玉 ★ツナ缶 1缶 ●ポン酢 大さじ2 ●めんつゆ 大さじ1 ●ごま油 小さじ1 かつお節 5ｇ きざみのり 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cdo99B1plG […]
すぐ味つくこんにゃくとちくわの磯辺揚げ
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく （5mm幅に切る） 1袋 ちくわ（縦半分、横半分に切る） 4本 小麦粉 大さじ2 ★天ぷら粉 大さじ5 ★水 大さじ5 ★塩 少々 ★青のり 大さじ1 ★サラダ油 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CdZk8I […]
味しみこんにゃくとにんじんのおかか炒め
■2人前■ 味しみ こんにゃく 1袋 サラダ油 小さじ1 にんじん（細切り） 1/3本 ★かつお節 10ｇ ★ごま油 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CdMh_8yJfIr/
すぐ味つくこんにゃくと豚バラのポン酢煮
■２人前 寅の日 すぐ味つくこんにゃく １袋 ●豚バラ肉（５cmに切る） 150ｇ ●白菜（５cmに切る） 1/8個 ★しょうがチューブ 小さじ２ ★しょうゆ 大さじ１ ★酒 大さじ２ ★ごま油 大さじ１ ★ポン酢 大さじ３ ★七味唐辛子 適量 ■インスタグラム■ https://www.insta […]
野菜入玉こんにゃくとエリンギの和風炒め
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく （3等分に切る） 1袋 エリンギ（4～6等分に切る） 1袋 ごま油 大さじ1 ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ2 ★和風顆粒だし 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CcmBB0EpRXV […]
食感がおいしい糸こんにゃくの玉子丼
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 （食べやすい長さに切る） 1袋 ★サラダ油 大さじ1 ★玉ねぎ（千切り） 1/4個 ★にんじん（千切り） 1/4本 ★砂糖 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ2 ★酒 大さじ1 ★和風だし 50cc 卵（溶いておく） 3個 ごはん 適量 青ねぎ 適量 ■インスタグ […]
食感がおいしいつきこんにゃくと大根のきんぴら
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく 1袋 ごま油 大さじ1 ●大根（細切り） 1/4本 ●にんじん（細切り） 1/4本 ●たかの爪（輪切り） 少々 ★酒 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★めんつゆ 大さじ2 ★白ごま 適量 白ごま 適量 青ねぎ 適量 ■インスタグラム■ htt […]