野菜入玉こんにゃくと豚肉の冷しゃぶ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく （半分に切っておく） 1袋 豚バラ肉 200ｇ かいわれ大根 適量 ポン酢 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CeSKtYoJ09a/
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混ぜ
スライスこんにゃく唐辛子のマヨポンオニオンサラダ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 唐辛子 1袋 玉ねぎ （薄切りにして水にさらしておく） 1/2個 かいわれ大根 適量 ★マヨネーズ 大さじ1 ★ポン酢 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CePlrKuJd_L/
野菜入玉こんにゃくとオクラのポン酢和え
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく（4等分に切る） 1袋 オクラ（塩で板ずりして茹でる） （1cm幅に切る） 5本 クリームチーズ（1cm角に切る） 2個 ★かつお節 小分け1袋 ★ポン酢 大さじ4 ★しょうゆ 小さじ1 ★ごま油 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.insta […]
スライスこんにゃくと新玉ねぎのサラダ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 ★新玉ねぎ（薄切り） 1玉 ★ツナ缶 1缶 ●ポン酢 大さじ2 ●めんつゆ 大さじ1 ●ごま油 小さじ1 かつお節 5ｇ きざみのり 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cdo99B1plG […]
食感がおいしい糸こんにゃくとほうれん草の和え物
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 （下茹でして食べやすい長さに切る） 1袋 ほうれん草（茹でて5cm幅に切る） 1束 ちりめんじゃこ 30ｇ めんつゆ 大さじ5 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cdey-zYL6Ov/
サラダしらたきのオニオンナッツサラダ
■2人前■ サラダしらたき 1袋 ベビーリーフ（洗っておく） 1/2個 玉ねぎ（みじん切り） 小さじ1 ★オリーブオイル 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★塩こしょう 少々 ★粒マスタード 大さじ1 ★はちみつ 小さじ1 粉チーズ 大さじ1 アーモンド 15ｇ ■インスタグラム■ https://www. […]
サラダしらたきとトマトの塩昆布サラダ
■2人前■ サラダしらたき 1袋 ★トマト（角切り） 2個 ★塩昆布 10ｇ ★ごま油 大さじ1 ★めんつゆ 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Ccy4tQEJlpS/
スライスこんにゃくのチョレギサラダ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 ●サニーレタス （食べやすい大きさにちぎる） 5～6枚 ●きゅうり（千切り） 1/2本 ●白ねぎ（千切り） 1/2本 ★砂糖 大さじ0.5 ★しょうゆ 大さじ0.5 ★鶏ガラスープの素 小さじ1 ★コチュジャン 小さじ1 ★にんにくチュ […]
スライスこんにゃくと大根のかつお節サラダ
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 大根（千切り） 150g かいわれ大根（半分に切る） 1袋 ★ごま油 大さじ2 ★砂糖 小さじ1 ★塩 少々 ★酢 小さじ2 ★しょうゆ 大さじ1 かつお節 小分け1袋 きざみのり 適量 ■インスタグラム■ https://www.in […]
野菜入玉こんにゃくとマカロニのサラダ
■2人前■ 寅の日 野菜入玉こんにゃく（4等分） 1袋 マカロニ（茹でておく） 50g きゅうり（スライスして塩もみ） 1/3本 ★マヨネーズ 大さじ4 ★塩こしょう 小さじ1 ★マスタード 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CcB98CoJIQq […]