サラダしらたきの和風サラダ
■2人前■ サラダしらたき 1袋 ●和だしパック 1袋 ●ごま油 小さじ1 ●白いりごま 小さじ1 ★きゅうり（細切りして塩もみ） 1本 ★にんじん（細切りして塩もみ） 1/3本 きざみのり 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CbyhLDVJU_h/
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混ぜ
食感がおいしいつきこんにゃくのごぼうサラダ
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく （下茹でしておく） 1袋 ごぼう （細切りにしてみずにさらす） 1本 豆苗（レンジで加熱） 1/2袋 マヨネーズ 大さじ2 めんつゆ 小さじ2 すりごま 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CbtcI18L5 […]
食感がおいしいつきこんにゃくともやしのナムル
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく （下茹でしておく） 1袋 もやし（下茹でしておく） 1袋 ★ごま油 大さじ1 ★鶏ガラスープ顆粒 小さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ★砂糖 小さじ0.5 ★塩 小さじ0.5 ★白ごま 大さじ1 ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.i […]
あおさ入りこんにゃくつけ麺のさわやかこんにゃくサラダ
■1人前■ あおさ入りこんにゃくつけ麺 1袋 ●きゅうり（千切りして塩もみ） 1/2本 ●にんじん（千切りして塩もみ） 1/4本 ★ピリ辛ごまだれ （付いている） ★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1.5 トマト（角切り） 1/2個 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com […]
サラダしらたきのパジョリ風韓国サラダ
■2人前■ サラダしらたき 1袋 長ねぎ（千切りにして水にさらす） 1本 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★砂糖 大さじ0.5 ★粉唐辛子 大さじ1 ★ごま油 大さじ1 ★にんにくチューブ 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Can9mBJFw […]
スライスこんにゃくとちくわのマヨ和え
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく 青しそ 1袋 ★ちくわ（斜め切り） 2本 ★むき枝豆 20g ★マヨネーズ 大さじ2 ★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1 黒こしょう 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/Cai0KRgFWsz/
白胡麻入りこんにゃく麺でたらこパスタ
■1人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 ★辛子明太子 40g ★バター 10g ★生クリーム 大さじ2 ★めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1/2 ★しょうゆ 小さじ1/2 大葉（細切り） 1枚 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CaYZmrZJeVP/
サラダしらたきの中華サラダ
■2人前■ サラダしらたき 1袋 ●にんじん（塩もみして千切り） 1/4本 ●きゅうり（塩もみして千切り） 1本 ●ハム（5mm幅に切る） 3枚 ★しょうゆ 大さじ2 ★酢 大さじ2 ★ごま油 大さじ2 ★鶏がらスープ顆粒 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★ごま 大さじ1 ■インスタグラム■ https […]
食感がおいしいつきこんにゃくとわかめのからし酢みそ和え
■2人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく （熱湯で茹でて水気を切っておく） 1袋 生わかめ（食べやすい大きさに切る） 50g ●みそ（白みそ） 大さじ2 ●砂糖 大さじ1 ●みりん 大さじ2 ★酢 大さじ2 ★からし 小さじ2 ★白いりごま 少々 ■インスタグラム■ https://www.inst […]
スライスこんにゃくとかりかりちりめんの和え物
■2人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく青しそ 1袋 ごま油 小さじ1 ちりめん 40g ★玉ねぎ（薄く切っておく） 1/2個 ★かいわれ大根 1袋 ★白いりごま 少々 ★ポン酢 大さじ3 ★たたき梅 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CZ […]