すぐ味つくこんにゃくの唐揚げ
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく 1袋 ★酒 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ2 ★おろししょうが 小さじ1 ★おろしにんにく 小さじ1 ★塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ2 サラダ油 フライパンに1～2cm ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CW9rx […]
AUTHOR
admin2
味がまきつくこんにゃくでエビチリ風
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 白ネギ(粗みじん切り) 1/2本 サラダ油 大さじ1 ★ケチャップ 大さじ2 ★オイスターソース 小さじ1 ★砂糖 小さじ2 ★酒 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ1 ★中華スープの素 小さじ1 ★しょうがチューブ 小 […]
ツルッとおいしいサラダはるさめスープ
■2人前■ サラダはるさめ 1袋 ベーコン 40g 玉ねぎ 1/4個 にんじん 1/4本 水 300cc ★鶏ガラスープの素 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★塩こしょう 適量 ネギ 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p […]
糸こんにゃくとほうれん草とにんじんの白和え
■4人前■ 寅の日 糸こんにゃく 白 1袋 木綿豆腐(キッチンペーパーに包みレンチン600W・2分) 1丁 ●にんじん 1/2本 ●ほうれん草 1/2袋 (●：それぞれ切ってレンチン600W・90秒) ★しょうゆ 小さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★すりごま 大さじ2 ★白みそ 小さじ2 ★白だし 大さじ […]
すぐ味つくこんにゃくの揚げマヨこんにゃく
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく 1袋 ★マヨネーズ 大さじ1 ★ケチャップ 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★牛乳 小さじ1 ★しょうゆ 小さじ0.5 ★にんにくチューブ 小さじ0.25 塩こしょう 小さじ0.25 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 糸唐辛子 適量 ■インスタグラム■ ht […]
味しみこんピリ辛ねじりこんにゃくとごぼうのピリ辛炒め
■2人前■ 味しみこんピリ辛ねじりこんにゃく 1袋 ごぼう 1本(100g) 酢 小さじ1 ごま油 小さじ1 輪切り唐辛子 適量 塩こしょう 適量 砂糖 小さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CWroGlllAMs/
板こんにゃくの秋のほっくり栗の炊き込みごはん
■4人前■ 寅の日 板こんにゃく(下茹で) 1/2袋 栗(皮を剥いてアク抜き) 130g 豚バラ肉 120g しいたけ 40g まいたけ 50g ●米 2合 ●水 1.5合 ごま油 大さじ1 ★酒 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ねぎ 1本 ■インスタグラム■ https://ww […]
国産生くずきりのもちぷるキムチユッケ
■4人前■ 国産生くずきり 200g (下茹でしてカット) 1袋 キムチ(刻む) 200g しょうゆ 小さじ2 ごま油 小さじ2 ごま 適量 卵黄 1個 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CWkbjH8FaSw/
低糖質こんにゃく麺のヘルシーナポリタン
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 (水洗いしてフライパンで水分を飛ばしておく) 1袋 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 ソーセージ 3本 エリンギ 1/2本 オリーブオイル 大さじ1 ★ケチャップ 大さじ3 ★コンソメ 小さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★塩こしょう 少々 ★ウスターソース 小さじ […]
食感がおいしい糸こんとナスとひき肉のピリ辛炒め
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 （ザルに湯を回しかけてカット） 1袋 ナス（乱切り) 2本 ひき肉 100g サラダ油 大さじ1 にんにく(チューブ) 小さじ0.5 しょうが(みじん切り) 1/2片 ★鶏ガラスープの素 大さじ1 ★豆板醤 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 […]