■4人前■
| 寅の日 糸こんにゃく 白 | 1袋 |
| 木綿豆腐(キッチンペーパーに包みレンチン600W・2分) | 1丁 |
| ●にんじん | 1/2本 |
| ●ほうれん草 | 1/2袋 |
| (●:それぞれ切ってレンチン600W・90秒) | |
| ★しょうゆ | 小さじ1 |
| ★砂糖 | 大さじ1 |
| ★すりごま | 大さじ2 |
| ★白みそ | 小さじ2 |
| ★白だし | 大さじ1 |
■インスタグラム■
https://www.instagram.com/p/CW2LynUlNjP/
■4人前■
| 寅の日 糸こんにゃく 白 | 1袋 |
| 木綿豆腐(キッチンペーパーに包みレンチン600W・2分) | 1丁 |
| ●にんじん | 1/2本 |
| ●ほうれん草 | 1/2袋 |
| (●:それぞれ切ってレンチン600W・90秒) | |
| ★しょうゆ | 小さじ1 |
| ★砂糖 | 大さじ1 |
| ★すりごま | 大さじ2 |
| ★白みそ | 小さじ2 |
| ★白だし | 大さじ1 |
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