大地生芋糸こんにゃくの簡単基本の肉じゃが
■3人前■ 大地生芋糸こんにゃく(湯通しして切る) 1袋 じゃがいも(切ってレンチン4分半) 3個 玉ねぎ(切ってレンチン4分半) 1/2個 にんじん(切ってレンチン4分半) 1本 サラダ油 大さじ1 豚こま切れ 200g 酒 大さじ1 めんつゆ(2倍希釈) 150cc 砂糖 大さじ2 水 200c […]
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煮る
味がしみこむこんにゃくと大根のそぼろ煮
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 油 大さじ1 鶏ミンチ 200g 大根(乱切り) 1/3本 にんじん(乱切り) 1/3本 ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★水 100cc 小口ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.ins […]
低糖質こんにゃく麺の豆乳リゾット
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 (水洗いして米粒大に切る) 1袋 オリーブオイル 大さじ1 ベーコン(一口大に切る) 2枚 玉ねぎ(スライス) 1/4玉 しめじ(ほぐす) 1/2束 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 コンソメ キューブ1 豆乳 200cc スライスチーズ 1枚 ■インスタグラム■ […]
白胡麻入りこんにゃく麺のスンドゥブラーメン
■2人前■ 白胡麻入りこんにゃく麺(洗っておく) 1袋 豚肉こま切れ 100g 塩こしょう 少々 キムチ(汁ごと) 100g 水 350cc ★中華スープの素 小さじ1 ★めんつゆ2倍希釈 小さじ1 ★コチュジャン 大さじ1 絹豆腐 150g 卵 1個 ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https:/ […]
味がしみこむこんにゃくとナスの煮浸し
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1/2袋 ナス 1本 長ネギ 5cm ピーマン 2個 オリーブオイル 大さじ2 ★めんつゆ 70cc ★水 180cc しょうがチューブ 3cm 酢 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CVmniGglXg […]
食感がおいしいつきこんにゃくでひじきの煮物
■4人前■ 食感がおいしいつきこんにゃく(下茹で) 1袋 芽ひじき 15g レンコン 1/4本 にんじん 1/4本 枝豆 40g ごま油 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★砂糖 大さじ2 ★酒 大さじ2 ★水 200cc ★だしの素 小さじ2 ■インスタグラム■ https:// […]
寅の日糸こんにゃくのホクホクじゃがいも煮
■4人前■ 寅の日 糸こんにゃく 白(下茹で) 1袋 じゃがいも 4個 合い挽き肉 180g 枝豆 20g サラダ油 大さじ2 ●酒 大さじ2 ●水 200cc ★しょうゆ 大さじ4 ★みりん 大さじ2 ★砂糖 大さじ2 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/C […]
あったかサラダはるさめ中華スープ
■4人前■ サラダはるさめ 1袋 小松菜 2束 しいたけ 2個 卵 1個 ●水 大さじ2 ●片栗粉 大さじ1 ごま油 小さじ2 ★水 800cc ★酒 大さじ2 ★鶏ガラ 大さじ1.5 ★しょうゆ 小さじ2 ★みりん 小さじ2 ★オイスターソース 小さじ2 ★しょうがチューブ 4cm程度 ■インスタ […]
味がしみこむこんにゃくのミルクスープ
■4人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 ブロッコリー(下茹で) 1/2房 ハーフベーコン 10枚 玉ねぎ 1/2個 水 200cc 牛乳 800cc コンソメキューブ 1個 バター 10g 塩こしょう 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CVC […]
味がまきつくこんにゃくとレンコンの甘辛煮
■4人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく(下茹で) 1袋 レンコン(下茹で) 120g にんじん(下茹で) 1本 厚揚げ 1/2枚 鶏もも 120g ★水 300cc ★砂糖 大さじ4 ★しょうゆ 大さじ3 ★みりん 大さじ3 ★酒 大さじ3 ★だしの素 小さじ2 ごま お好み ■インスタグラム■ […]