野菜入玉こんにゃくとレンコンと枝豆の炒め物
■2人前■ 寅の日 野菜入り玉こんにゃく(薄切り) 1袋 レンコン 1個 ごま油 大さじ2 豚こま切れ肉 100g むき枝豆 30g 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CXAMbVHpiHo […]
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バイキング・ビュッフェ
すぐ味つくこんにゃくの唐揚げ
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく 1袋 ★酒 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ2 ★おろししょうが 小さじ1 ★おろしにんにく 小さじ1 ★塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ2 サラダ油 フライパンに1～2cm ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CW9rx […]
味がまきつくこんにゃくでエビチリ風
■2人前■ 寅の日 味がまきつくこんにゃく 1袋 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 白ネギ(粗みじん切り) 1/2本 サラダ油 大さじ1 ★ケチャップ 大さじ2 ★オイスターソース 小さじ1 ★砂糖 小さじ2 ★酒 小さじ2 ★しょうゆ 小さじ1 ★中華スープの素 小さじ1 ★しょうがチューブ 小 […]
すぐ味つくこんにゃくの揚げマヨこんにゃく
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく 1袋 ★マヨネーズ 大さじ1 ★ケチャップ 小さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★牛乳 小さじ1 ★しょうゆ 小さじ0.5 ★にんにくチューブ 小さじ0.25 塩こしょう 小さじ0.25 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 糸唐辛子 適量 ■インスタグラム■ ht […]
低糖質こんにゃく麺のヘルシーナポリタン
■1人前■ 低糖質こんにゃく麺 平細 (水洗いしてフライパンで水分を飛ばしておく) 1袋 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 ソーセージ 3本 エリンギ 1/2本 オリーブオイル 大さじ1 ★ケチャップ 大さじ3 ★コンソメ 小さじ1 ★しょうゆ 小さじ1 ★塩こしょう 少々 ★ウスターソース 小さじ […]
食感がおいしい糸こんとナスとひき肉のピリ辛炒め
■2人前■ 食感がおいしい糸こん「極太」 （ザルに湯を回しかけてカット） 1袋 ナス（乱切り) 2本 ひき肉 100g サラダ油 大さじ1 にんにく(チューブ) 小さじ0.5 しょうが(みじん切り) 1/2片 ★鶏ガラスープの素 大さじ1 ★豆板醤 小さじ1 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 […]
すぐ味つくこんにゃくのかぼちゃと鶏むね肉の甘酢炒め
■2人前■ 寅の日 すぐ味つくこんにゃく(食べやすい大きさに切る） 1袋 鶏むね肉 1枚 かぼちゃ（レンチン2分） 1/8個 塩こしょう 少々 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ2 油 大さじ3 ★すし酢 大さじ3 ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ■インスタグラム■ https:// […]
大地生芋糸こんにゃくの簡単基本の肉じゃが
■3人前■ 大地生芋糸こんにゃく(湯通しして切る) 1袋 じゃがいも(切ってレンチン4分半) 3個 玉ねぎ(切ってレンチン4分半) 1/2個 にんじん(切ってレンチン4分半) 1本 サラダ油 大さじ1 豚こま切れ 200g 酒 大さじ1 めんつゆ(2倍希釈) 150cc 砂糖 大さじ2 水 200c […]
味がまきつくこんにゃくの豚バラ巻き
■2人前■ 味がまきつくこんにゃく 1袋 豚バラ肉 150g ★塩こしょう 少々 ★片栗粉 大さじ1 ★サラダ油 大さじ1 ●酒 大さじ1 ●みりん 大さじ1 ●しょうゆ 大さじ1 ねぎ 少々 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CWKAbxhvddF/
味がしみこむこんにゃくと大根のそぼろ煮
■2人前■ 寅の日 味がしみこむこんにゃく 1袋 油 大さじ1 鶏ミンチ 200g 大根(乱切り) 1/3本 にんじん(乱切り) 1/3本 ★酒 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★水 100cc 小口ねぎ 適量 ■インスタグラム■ https://www.ins […]