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時短調理(5分・10分)

すぐ味つくこんにゃくのホイコーロー

■2人前■ 2分下茹したすぐ味つくこんにゃく 1袋 キャベツ 100g ピーマン 1個 にんじん 1/4本 にんにく 1片 ごま油 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ1/2 ★しょうゆ 大さじ1/2 ★味噌 大さじ1 ★豆板醤 小さじ1/2 ■インスタグラム■ https://www.inst […]

こんにゃくと豚肉の甘辛煮

■4人前■ 寅の日板こんにゃく(下茹で) 1袋 豚バラ 400g しいたけ 4個 ★水 200cc ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3 ★砂糖 小さじ2 ★酢 小さじ1 ごま 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CTRLNqyLqo7/

ナス入り生くずきりチャプチェ

■4人前■ 生くずきり200g 1袋 牛肉の小間切れ 100g なす 1/2 玉ねぎ 1/2 パプリカ(赤) 1/2 えのき 1/2 ごま油 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ★料理酒 大さじ1 ★コチュジャン 小さじ1 ★にんにくすりおろし 1片 ★鶏ガラ 小さじ1 ■インスタグラ […]

白ごまこんにゃく担々麺

■1人前■ 下茹でして温めた白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 鶏ひき肉 100g ねぎ 5cm なす 1/2本 ★ごま油 小さじ1 ★おろししょうが 小さじ1/3 ★おろしにんにく 小さじ1/3 ★豆板醤 小さじ1/3 ★無調整豆乳 200cc ★ラー油 お好み ★酒 小さじ2 ★砂糖 小さじ1/2 ★ […]