湯通し不要♪簡単つるつるサラダはるさめ
■4人前■ サラダはるさめ 1袋 3分レンチンしたもやし 1/2袋 にんじん 1/2本 きゅうり 1/2本 ★塩 少々 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ★酢 大さじ2 ★ごま油 小さじ1 ごま 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CUHO5C […]
■4人前■ サラダはるさめ 1袋 3分レンチンしたもやし 1/2袋 にんじん 1/2本 きゅうり 1/2本 ★塩 少々 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ★酢 大さじ2 ★ごま油 小さじ1 ごま 大さじ1 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CUHO5C […]
■4人前■ 下茹でした 寅の日すぐ味つくこんにゃく 1袋 下茹でしたレンコン 180g ★水 100cc ★だしの素 小さじ1/2 ★しょうゆ 大さじ2 ★砂糖 小さじ1 ★みりん 小さじ1 ごま油 大さじ1/2 かつお節 小袋袋 ■インスタグラム■ https://www.instagram.co […]
■4人前■ 下茹でした 寅の日板こんにゃく 1袋 鶏肉(もも肉) 180g にんじん 80g 下茹でしたインゲン 50g 米 2合 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ★酒 大さじ2 出汁(こんぶ・かつお) 2合分 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CT […]
■2人前■ 2分下茹したすぐ味つくこんにゃく 1袋 キャベツ 100g ピーマン 1個 にんじん 1/4本 にんにく 1片 ごま油 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★砂糖 大さじ1/2 ★しょうゆ 大さじ1/2 ★味噌 大さじ1 ★豆板醤 小さじ1/2 ■インスタグラム■ https://www.inst […]
■4人前■ サラダしらたき 1袋 きゅうり 1本 ちりめんじゃこ 20g程度 湯引きわかめ 50g ★出汁 大さじ3 ★酢 大さじ1 ★砂糖 大さじ1.5 ★塩 小さじ0.5 ★しょうゆ 小さじ2 白ごま 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CTWmkQ […]
■4人前■ 寅の日板こんにゃく(下茹で) 1袋 豚バラ 400g しいたけ 4個 ★水 200cc ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3 ★砂糖 小さじ2 ★酢 小さじ1 ごま 適量 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CTRLNqyLqo7/
■4人前■ 生くずきり200g 1袋 牛肉の小間切れ 100g なす 1/2 玉ねぎ 1/2 パプリカ(赤) 1/2 えのき 1/2 ごま油 大さじ2 ★砂糖 大さじ1 ★しょうゆ 大さじ2 ★料理酒 大さじ1 ★コチュジャン 小さじ1 ★にんにくすりおろし 1片 ★鶏ガラ 小さじ1 ■インスタグラ […]
■1人前■ 下茹でして温めた白胡麻入りこんにゃく麺 1袋 鶏ひき肉 100g ねぎ 5cm なす 1/2本 ★ごま油 小さじ1 ★おろししょうが 小さじ1/3 ★おろしにんにく 小さじ1/3 ★豆板醤 小さじ1/3 ★無調整豆乳 200cc ★ラー油 お好み ★酒 小さじ2 ★砂糖 小さじ1/2 ★ […]
■4人前■ お手軽にもう一品 スライスこんにゃく青シソ 1袋 きゅうり 1本 ロースハム 5枚 ★しょうゆ 大さじ1 ★ごま 大さじ1.5 ★砂糖 大さじ1.5 ★酢 大さじ1.5 ★ごま油 大さじ1.5 ■インスタグラム■ https://www.instagram.com/p/CTikFZOlg […]