こんにゃくと鶏肉の食感ヘルシー炊き込みご飯

調理集

■4人前■

下茹でした 寅の日板こんにゃく 1袋
鶏肉（もも肉） 180g
にんじん 80g
下茹でしたインゲン 50g
米 2合
★砂糖 大さじ1
★しょうゆ 大さじ2
★酒 大さじ2
出汁（こんぶ・かつお） 2合分

■インスタグラム■
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